书籍简介:

本书作者给大家介绍了一种全新的健康的，靠双手和运动来实现的按摩瘦身方法，通过双手和运动让自己变为瘦美人！本书介绍了美颜和美体的各种手法，还配有详细图解，简单易学。通过3万名体验者的亲身经历，这种健康的瘦身概念得到大家一致认可。许多女艺人、美容专家强力推荐！快用心聆听细胞的声音吧，用双手创造属于自己的美！

作者介绍:

今津正美从小就对美体很感兴趣，后来由于儿子得了哮喘病开始学习美体和气功。曾经学习过野口整体、朝日式按脚法、英国芳香疗法、TDF式头盖脊椎腰椎骨调节法、法国芳香疗法等美体技术。2008年，以“让你的外表和心灵一样美”为经营理念，在东京开了第一家“美调正”美容美体抗衰老沙龙。2009年春天，获得日本社会文化功劳奖。

书籍目录:

Part1 美丽进行时自我正形重塑美

step1 复位你的骨骼和肌肉

step2 改善身体不适的根本之道

step3 你的身体正在僵化

step4 按摩护理后背打造青春靓颖

step5 每天10秒钟简单的矫正运动

step6 自我按摩正形守则

小贴士1：身体按摩说明书

善待上天赐予我们的身体吧！

part2 “面”向美丽自我正形美颜术

美颜效果重在持久

持久美颜保有术

解决面部五大烦恼

美颜按摩1　淡化法令纹

美颜按摩2　去除眉间皱纹

Part1 美丽进行时自我正形重塑美

step1 复位你的骨骼和肌肉

step2 改善身体不适的根本之道

step3 你的身体正在僵化

step4 按摩护理后背打造青春靓颖

step5 每天10秒钟简单的矫正运动

step6 自我按摩正形守则

小贴士1：身体按摩说明书

善待上天赐予我们的身体吧！

part2 “面”向美丽自我正形美颜术

美颜效果重在持久

持久美颜保有术

解决面部五大烦恼

美颜按摩1　淡化法令纹

美颜按摩2　去除眉间皱纹

美颜按摩3　消除脸颊松弛

美颜按摩4　小眼变大眼

美颜按摩5　消除脸部负重

小贴士2：身体按摩说明书

寒凉催发眼睛疲劳

……

Part 3 曼妙身姿手中出！自我正形秀纤体

内容摘要:

“美调正”，一种全新的自力美容瘦身理念。不用吃减肥药，不用去整形中心，通过双手按摩就可以变为瘦美人！正形，而不是整形；用双手把扭曲的肌肉和骨骼调回原位，恢复身体原本的健康和美丽！

针对脸、手、腰、腿各部位，作者详细介绍了最具效果的专业手法，还配有全面准确图解，简单易懂。

编辑推荐:

1.全新的美容瘦身理念。身体的不适、美丽的流失、身材的缺憾，归根结底，是肌肉和骨骼的移位、扭曲变形所导致。让身体回归正确的位置，健康和美丽自然随之而来！
　　2.专业的按摩手法。"美调正"的按摩手法有机结合了气功、瑜伽、香薰、芭蕾等形塑理论，按摩关键部位，事半功倍，经日本数万用户实践验证，效果显著。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	自力按摩变身瘦美人站内查询相似图书
	9787569900446 如需购买下载《自力按摩变身瘦美人》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	北京时代华文书局
版次	1版	印次	1
定价(元)	30.0	语种	简体中文
尺寸	15 × 21	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

自力按摩变身瘦美人是北京时代华文书局于2015.1出版的中图分类号为 R244.1 的主题关于减肥－按摩疗法（中医）的书籍。