孕产计划

内容简介

1怀孕计划准爸妈的资格认证

怀孕计划一览表

孕前6-3个月计划要个孩子

了解待孕妈咪的身体

了解准爸爸的身体

孕育孩子的“生命之吻”

准父母必备的孕育知识

远离遗传病，生个健康宝宝

未雨绸缪，孕前疾病早知道

选择最佳年龄生宝宝

选准最佳受孕时机

必须改变的生活方式

停止避孕，谨慎用药

调整事业，宝宝工作两不误

不可忽视的室内环境

做好家庭理财计划

孕前2个月为生个健康宝宝做准备

孕前体检，提前给宝宝的健康保险

给宠物选个好去处

适宜生宝宝的体重

生活细节要注意

给宝宝最好的营养储备

做好心理准备迎接小天使

呵护精子的质量

制订适度的健身计划

孕前1个月把握最佳怀孕时机

今天是不是好日子

宝宝报到早发现

怎样推算宝宝预产期

注意性卫生，谨慎性生活

提高受孕几率有诀窍

宝宝血型可预知

2孕育计划科学培育你的宝宝

怀孕第1个月(第1-4周)一颗悄悄长大的种子

孕1月计划一览表

孕妈咪的变化：没有自觉症状

胎宝宝的发育：躺在自己的小床上

孕1月胎教重点：优境养胎

营养需求与饮食方案

生活计划：给宝宝安全通行证

健康计划：感冒了怎么办

孕妈咪进修班：孕期检查计划单

孕1月备忘录

孕期需要检查的项目

准爸爸必读：她快乐所以你快乐

怀孕第2个月(第5-8周)确认宝宝的来临

孕2月计划一览表

孕妈咪的变化：难过的日子开始了

胎宝宝的发育：宝宝开始心跳了

孕2月胎教重点：情绪胎教

营养需求与饮食方案

生活计划：不要惊吓了宝宝

健康计划：安全度过早孕反应

孕妈咪进修班：快乐洗澡计划

孕2月备忘录

准爸爸必读：妻子嗜酸有讲究

怀孕第3个月(第9-12周)令人激动的胎心音

孕3月计划一览表

孕妈咪的变化：出现妊娠纹了

胎宝宝的发育：成为真正的小宝贝

孕3月胎教重点：抚摸胎教

营养需求与饮食方案

生活计划：宝贝你坐稳了

健康计划：警惕流产是关键

孕3月备忘录

孕妈咪进修班：家事宝宝两不误

准爸爸必读：指导妻子科学进补

怀孕第4个月(13-16周)初识宝宝性别

孕4月计划一览表

孕妈咪的变化：胃口大开

胎宝宝的发育：开始皱眉作鬼脸了

孕4月胎教重点：对话胎教

营养需求与饮食方案

生活计划：享受孕期好时机

健康计划：预防滴虫性阴道炎困扰

孕妈咪进修班：选购孕妇装，穿出别样“孕味”

孕4月备忘录

准爸爸必读：携“妻子”快乐出游

怀孕第5个月(第17-20周)开始自我监测胎动

孕5月计划一览表

孕妈咪的变化：散发迷人风“孕”

孕5月胎教重点：运动胎教

胎宝宝的发育：宝宝呼吸正常开始

营养需求与饮食方案

生汙计划：让宝宝健康成长

健康计划：贫血可以来调理

孕5月备忘录

孕妈咪进修班：关爱胸部风采

准爸爸必读：严格把好食物关

怀孕第6个月(第21-24周)聆听你的爱语

孕6月计划一览表

孕妇咪的变化：腰酸背痛加重了

胎宝宝的发育：宝宝长出指甲

孕6月胎教重点：求知胎教

营养需求与饮食方案

生活计划：适当加大运动量

健康计划：远离水肿困扰

孕6月备忘录

孕妈咪进修班：孕妈咪美丽计划

准爸爸必读：漂亮宝贝我来装

怀孕第7个月(第25-28周)睁开眼睛看世界

孕7月计划一览：妄

孕妈咪的变化：行动迟钝

胎宝宝的发育：大脑发言的高峰期

孕7月胎教重点光照胎教

营养需求与饮食方案

生活计划：避免过度劳累

健康计划：小小妊娠期糖尿病

孕妈咪进修班：适宜姿势好睡眠

孕7月备忘录

准爸爸必读：爱妻甜蜜按摩

怀孕第8个月(第29-32周)做个好梦吧，宝贝

孕8月计划一览表

孕妈咪的变化：进入艰难时期

胎宝宝的发育：圆润可爱的小宝贝

孕8月胎教重点：性格胎教

营养需求与饮食方案

生活计划：保证充分休息

健康计划：平衡血压有尺度

孕8月备忘录

孕妈咪进修班：动作因宝宝而改变

准爸爸必读：贴心选购宝宝用品

怀孕第10个月(第37-40周)一个真正的小人儿

孕9月计划一览表

孕妈咪的变化：出现假宫缩

胎宝宝的发育：头朝下，做好准备

孕9月胎教重点：音乐胎教

营养需求与饮食方案

生活计划：开心快乐每一天

健康计划：后期异常要警惕

孕9月备忘录

孕妈咪进修班：正视孕后期不适

准爸爸必读：怎样选择分娩医院

怀孕第10个月(第37-40周)随时迎接小天使

孕10月计划一览表

孕妈咪的变化：宫底继续下降

胎宝宝的发育：完成器官发育

孕10月胎教重点：意想胎教

营养需求与饮食方案

生活计划：时刻准备着

健康计划：医院待产要适时

孕妈咪进修班：住院前的准备

孕10月备忘录

电话号码、地址一览表

准爸爸必读：合理安排孕妈咪的产假

3分娩计划宝宝的完美面世

分娩计划一览表

了解分娩宝贝，欢迎你

分娩三要素

孕妈咪勇敢迎接分娩

秉承传统自然接分娩

谨慎选择剖宫产

安全易行无痛分娩

前卫挑战水中分娩

“导乐”轻松分娩

急产及应对策略

准爸爸必读：练“奇招”缓解产妈咪痛苦

分娩后新妈妈调养妈咪你辛苦了

关注状况，重视细节

充分休息，尽早开奶

调理饮食，加强营养

适当运动，恢复体力

新爸爸必读：保持妻子病房环境

分娩后新生儿护理呵护娇弱的花朵

新宝宝的应急处理

新宝宝的健康检查

健康新宝宝的生理特征

卡介苗和乙肝疫苗的接种

感受新生命的奇迹

新爸爸必读：打造完美婴儿房

4月子计划守护健康的幸福

月子计划一览表

月子营养妈咪月子调养

合理饮食，保证营养

走出饮食误区，完美坐月子

月子里的滋补食谱

新爸爸必读：给予妻子支持

新妈咪保健新妈咪多珍重

新妈咪清洁有讲究

学会观察恶露

远离尿潴留

预防产后腰疼

谨防产后感冒

产褥感染的预防

新爸爸必读：帮助妻子远离产后抑郁

身体复原新妈咪的美丽

呵护会阴伤口

子宫恢复是关键

阴道要“紧”练习

做好乳房护理

完美身型从月子开始

新爸爸必读：你和她的“亲密”计划

新生儿喂养宝贝，让我好好爱你

母乳喂养好处多

母乳喂养有技巧

宝宝你吃饱了吗

人工喂养，无奈的选择

新爸爸必读：怎样选购配方奶

新生儿保健贴心呵护你的宝贝

维护好小肚脐

使用尿布有学问

纸尿裤使用手把手

怎样给新宝宝洗澡

宝宝睡眠艺术

新爸爸必读：保持新生儿的居家环境

新生儿易发疾病及预防宝贝，不要让妈咪太担心

关注宝宝的细微异常

黄疸，宝宝的第一关

新生宝宝败血症

预防新生儿肺炎

新生儿脱水热

其他意外事故

新爸爸必读：怎样物色好保姆

附录

基础体温表

0-12个月宝宝智能发展一览表

　　13份孕产计划表、10份孕期备忘录、40周全程指导、22个专家方案、112个温馨关怀、10堂孕妈咪进修课、19招准爸爸必读，中国优生科学协会倡导读物，全国3000万准妈妈都适用的孕产计划，为你科学全面地介绍了怀孕前、怀孕中及产后准父母应该知道和掌握的一些孕产知识，以帮助年轻的准父母依计行事，以孕育一个聪明健康的宝宝。　　本书科学全面地介绍了怀孕前、怀孕中及产后准父母应该知道和掌握的一些孕产知识，以帮助年轻的准父母依计行事，以孕育一个聪明健康的宝宝为目的，按时间顺序，同步地进行指导！信心满满地指导每一对准父母生一个健康聪明的宝宝，帮助每一位准妈眯平安、顺利地度过整个孕产期，享受自己的幸福时光。本书每部分贴心准备了计划一览表，详细列举了在每个时期应该完成的必要事项，为准父母提供了科学的指导；更有112个小贴士不遗漏每个细节，给你全面的指导。全书内容翔实，文字通俗易懂，而且让准爸爸们也积极参与进来，一起感受迎接新生命的美妙和奇特的感受！【作者简介】　　王经伦：主任医师原辽宁省人口计划生育协会常务副会长。王经伦在省部级报刊发表论文百余篇，其中获优秀论文20多篇。主编或合作主编科技著作、科普读物《人类生殖调节图谱》、《成才从这儿开始》、《性与生殖健康》等，参与编写《优生优育实验诊断学》、《中国优生科学》等15部专著，多次获奖，其中多部被国家人口计生委列为培训教材。