快乐人生7步骤

前言

译者序

第一部分快乐的驻足之处

前言快乐，从这里开始！

第一章快乐真的不需要理由吗？

第二章实践快乐

第二部分打造快乐家园

第三章生命的快乐之基快乐掌握在你手中

第四章头脑的快乐支柱不要总以为自己是正确的

第五章心灵的快乐支柱让爱引领你

第六章身体的快乐支柱让细胞都快乐起来

第七章灵魂的快乐支柱和精神之源相连

第八章生命的快乐屋顶生活要有目标

第九章快乐生活的后花园培养良好人际关系

第三部分追寻永远的快乐

第十章永远快乐的生活计划

前言

杰克.坎菲尔

钱可以买到快乐吗？好像可以，因为你刚刚掏钱买了这本有关快乐的书。

至少，你已经迈出了我的好友玛西.西莫夫指出的重要一步，正在走向“真正发自内心的快乐”。

本书讨论的话题是每个人都梦寐以求的。现在我们大多数人已经满足了自己的基本生活需求，也感受到一定的物质生活舒适度，因此我们就想寻找生活中更多的真意。不管我们买了一辆好车，踏上了梦寐以求的一次旅行，得到加薪或是给一个小团队担任培训老师，我们都希望做这些事能给我们一种更深层次的内在快乐。但是要得到这样的快乐绝非易事，所以才有如此多的人对它孜孜以求。还有什么比寻求真正的快乐更加急迫的需求吗？

在《快乐人生7步骤》中，玛西.西莫夫向我们提供了一条独辟蹊径的快乐道路。大多数关于快乐的书都把创造快乐的重心放在了外在世界，《快乐人生7步骤》一书把注意力放在了我们的内在世界。《快乐人生7步骤》教会我们该如何由内而外地体验快乐，这其实才是真正重要的环节。在书中你会找到简单、实用的步骤来让自己体验到更深层次、更加永恒的快乐状态，这种状态是超越了我们身处的外在环境的。

如果你看过电影《秘密》的话，你就会知道玛西.西莫夫和我都笃信吸引力法则，这条法则告诉我们：你最渴望什么，什么就会进入你的生活。在书中玛西.西莫夫会教给你有效使用这条法则的方法，从而让你的内心维持一种永久的快乐状态。

我认识玛西.西莫夫是大约在20年前的一个研讨会上，当时她就给我留下了深刻的印象，因为她充满了热情和能量，迫不及待地想要马上吸收一切知识。有一天，这个充满活力的女人给我打电话说她有一个好主意，想写《心灵鸡汤女人篇》（当时出版的只有《心灵鸡汤心灵篇》）。我对她说：“这个主意听上去不错，但是我为什么需要你来帮着写呢？”

玛西.西莫夫和她的伙伴詹妮弗.霍桑毫不迟疑地对我说：“因为我们俩都是作家，我们都对女性听众发表过演讲，而且我们都是女人。”

“你们的最后一个理由让我折服。”我坦言道。

那是一次成功的合作，自此我和玛西.西莫夫便有了多次的紧密合作。

玛西.西莫夫是写作“快乐”题材的绝佳人选，自从我认识她以来，就知道她对快乐的求索从未中断，她追求着快乐的最深层次价值。我觉得她就像一个先行者，为后来者画出了颇有价值的路线图。当玛西.西莫夫告诉我应该关注一下什么的时候，我知道那肯定是无价的瑰宝。

玛西.西莫夫总有一种过人的才能，那就是能够深入浅出地解释人性中深层次的精神索求。《快乐人生7步骤》就是一个完美的例证。这本书向我们展现了一种真正的快乐方法，读这本书不啻于一种享受。从我们创作《心灵鸡汤》的经验来看，我们也了解到一部作品要想真的深入人心，它的故事就一定要能够在我们的记忆中长存。从远古的洞穴时代起，人类的大脑就在迫切地渴望听到好故事，这也是人类感知世界的方式。在《快乐人生7步骤》一书中，就有很多这样真实的故事，故事中的主人公在生活中实践了这样的原则，从而找到了内心深刻而持久的快乐。

我把玛西.西莫夫称作一位完美生活的领路人，一个“展示人生真谛的魔法师”。我相信，如果你能够遵循她在这本杰作中提出的一些建议，那么你也一定能找到自己人生一辈子的快乐。

　　美国3大电视新闻网NBC、ABC、福克斯电视网；6大主流媒体《纽约时报》《华尔街日报》《今日美国》《芝加哥论坛报》《出版家周刊》《悦己》联袂叫好！100位快乐人士，21个感人至深的故事，7步通向终极快乐的法则，让我们再次感受心灵的盛宴，感叹于人生的奥秘，也一定会让你变得更加快乐起来。本书向我们提供了一条独辟蹊径的快乐道路。大多数关于快乐的书都把创造快乐的重心放在了外在世界，本书把注意力放在了我们的内在世界。《快乐人生7步骤》教会我们该如何由内而外地体验快乐，这其实才是真正重要的环节。在书中你会找到简单、实用的步骤来让自己体验到更深层次、更加永恒的快乐状态，这种状态是超越了我们身处的外在环境的。　　我们都希望自己能够快乐生活，快乐工作，与他人快乐相处，但当你问起身边的人“你快乐吗？”大多数人的回答可能是“不知道”或“不快乐”。为什么快乐成了这么难的一件事？怎样才能真正快乐起来呢？想要快乐真的那么难吗？　　快乐其实很简单，你要做的只是提高“快乐起点”。有史以来最畅销的励志作者玛西.西莫夫10年潜心研究，再一次给我们带来宛如《心灵鸡汤》一样的快乐阅读感受。