书籍简介:

少林秘传易筋经讲解，根据身体不适症状、针对不同人群的锻炼方法。一共只有12式，以“呼吸 → 松筋 → 伸展”为本，素有“中国瑜伽”之称；练起来不喘、不累、不激烈，却能让身体细胞获得最大含氧量，激发筋肉血管弹性，达到“全身上下都运动到”的惊人效果，所以，从小学生到百岁人瑞都可以练！

书籍规格:

书籍详细信息
书名	解乏拉伸站内查询相似图书
	9787538496512 如需购买下载《解乏拉伸》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	长春	出版单位	吉林科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	39.9	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数	6000

全网搜索试读资源

解乏拉伸是吉林科学技术出版社于2016.1出版的中图分类号为 G883 的主题关于健身运动－基本知识的书籍。