搏克

书籍简介:

搏克（摔跤）是蒙古族传统体育项目之一，是蒙古族学生必学运动。博克的基本功不仅是熟练地掌握和提高搏克技术的重要环节，而且是有效地发展专项身体素质的重要手段。搏的技术是千变万化的，只有掌握搏克的基本功，练习基本功，才能为掌握搏克技术打下良好基础。文中简要明晰的讲述了博克的站姿、走法、把位和抓法、 倒地功、进攻、防范阻止、反攻等基本功。

书籍规格:

书籍信息归属:

搏克是内蒙古文化出版社于2011.7出版的中图分类号为 G886.2 的主题关于 蒙古族－摔跤－介绍－蒙古语（中国少数民族语言） 的书籍。