排毒保健小百科
出版社：中国纺织出版社
年代：2011
定价：29.0
书籍简介:
毒是泛指对人体有不良影响的物质，包括有“外来之毒”，如：大气污染、汽车尾气、工业废气、化学药品、垃圾食品等现代文明带来的毒副作用、病原微生物等；“内生之毒”如正常新陈代谢过程中产生的代谢废物，肠内宿便以及糖脂肪蛋白质代谢紊乱所产生的毒。毒侵害人体后可出现头昏、头疼、乏力、暗疮、面色无华、口臭、食欲不振、腹胀、便秘、皮肤色泽沉着或干燥、臭汗、肥胖、血糖高、早衰等。如果出现上述症状，就说明体内有毒素正在危害您的健康，您正在变成一个介于健康于与非健康之间的“亚健康人”。据了解，各种毒素、废物存留在体内会造成代谢功能紊乱，阻碍气血正常运行、破坏腑脏的功能及腑脏之间的相互协调。当体质下降时，有些人只知道进补，孰不知在这种情况下进补，机体不但无法吸收补品的营养物质，反而会引发多种疾病，有害健康。有关专家认为，若补得太过，不但不能增强健康，还会引发疾病。所以，要健康，请从排毒始，要美容，请从排毒始!
书籍目录:
第一章 我们为什么需要排毒
人体内的毒素危害
蚕食身躯健康的主要毒素
你的身体是毒的载体
需要清理的体内“垃圾”
护身清体的原因
人体皮肤中毒的自测
第一章 我们为什么需要排毒
人体内的毒素危害
蚕食身躯健康的主要毒素
你的身体是毒的载体
需要清理的体内“垃圾”
护身清体的原因
人体皮肤中毒的自测
警惕毒素发出的信号
第二章 毒素来源
“毒”水果
室内污染
乘坐新车要当心中毒
莫把“毒花”养在家
有毒的装修材料危害大
香水有毒
揪出潜伏在身边的“毒魔”
餐盘纸巾的有毒物质
你到底吃了多少重金属
食物搭配错也能生毒
注意居家窗帘隐藏“毒素”
藏在身边的毒美食
一不小心厨房变“毒房”
过多服用解毒片也中毒
染发剂的毒
警惕亚硝酸盐中毒
鸡蛋错误吃法让补品变“毒品”
生气时分泌物有毒
皮肤会“吸”毒
今天你被灯光污染了吗
给手机消毒
泡面中的危险因子
别让铝与人体接触太密切
很美的餐具很毒的“杀手”
力减将“毒食品”带回家
味精食用不当会引起中毒
奶荼饮品服药或可中毒
乱用保鲜膜会让美食变成毒物
有害健康的水中毒
喝水过多致水中毒
洗澡也会“毒”害人
指甲暗藏致命毒索
大气污染
第三章 男性排毒
男人的健康排毒
吸烟的危害
服药前后千万别喝酒
男人有眼泪千万别忍住不流
男人的运动排毒
让器官清洗体内毒素
生活的3步除“毒”法
排毒可防男性疾病
适合男性的清热解毒茶
出汗排毒
男人应该少吃的食物
第四章 女性排毒
做个无毒美人
让身体无毒的好方法
红糖补血又排毒
排毒养颜的饮食习惯
深排肌肤毒素
自然养颜的排毒餐
内外全力出击的除毒
消除脸部浮肿的排毒
肤色即亮的排毒
越吃越美的高纤排毒
唇色看你是否需要排毒
换季排毒
按摩排毒
轻松排清“垃圾”
让你身体减少“毒”患侵害
排毒饮食的年龄选择
产后排毒的饮食法则
第五章 排毒保健小窍门
日常食品巧“解毒”
新居的时兴“花”样杀毒
春日保健的“排毒草”
生活最“脏”的六件事。 饭前喝水利解毒
洁身排毒法
给你的情绪排毒
食物中毒的中革药解药
雨中散步是纯天然“解毒剂”
饭前开水烫碗筷不能消毒
肌肤就能自己排毒的好睡法
塑料袋有无毒性的辨别
清晨不宜开窗
舶来品的排毒神功
22种居家植物让毒素烟消云散
排毒润肺的小零食
有毒日常品替代方法
给蔬菜去毒的小窍门
愤怒情绪排除法
清肠排毒的果醋法
消除家用金属器皿中毒
这些水果蔬菜不要连皮吃
泡脚驱除体内湿毒
暗示“含”毒过量的大毛病
憋会引起身体慢性中毒
灭菌解毒的芳香植物
远离居家“铅中毒”
排毒的七日食谱
春季别吃的带毒蔬菜
食物清除人体毒素
秋季的排毒食谱
喝水的日程表
多吃葡萄能排毒
三三种蔬菜多吃最排毒
多喝苦瓜汁可排毒解热
多吃姜排毒效果好
节假日排毒补身方法
节后的排毒
清爽排毒的懒人菜
常服“三豆汤”祛湿解毒
节后饮茶排毒
空心菜通便解毒
排毒粥
颈部按摩排毒法
千金难买春来泄
居家排毒法
蔬菜水果混搭加倍排毒素
家用老陈醋排毒
木耳食谱，为身体排毒
自制“糙米茶”排毒又减肥
让身体酸碱平衡的排毒法
居家自制温泉排毒
注意生活中的药物安全
抗菌药物使用“六点注意”
营养互补的减毒避害
防核辐射的非常“6+l”
重视肠道里的清道夫
吃鱼的安全方法
心理排毒法让你快乐
洗澡小动作解乏又排毒
排毒瘦身操
简易塑身的清肠养生操
简易运动美体排毒
瑜伽排毒又瘦身
简单排毒椅子操法
床上超简单排毒术
对照穴位化解体内毒素
中医排毒健康又养生
第六章 排毒误区
排毒的疑惑
排毒不仅是排便
不愿出汗
让药物变毒药的12种食物
“外养”排毒?效果没有内调好
“排毒”：切莫跟着广告走
养生药补应避开中药之毒
室内过度消毒损健康
“通便”排毒，毁了你的健康
身体怎样排毒，你知多少
洗器官=排清毒索
洗肺常人洗出肺衰竭
洗血频繁洗血当心败血症
进补误区
提高免疫力的误区
保健养颜药不可长期用
精油按摩能否淋巴排毒
排毒减肥的误区
内容摘要:
由若兰编著的《排毒保健小百科》内容介绍：大千世界，无毒不有。
在我们的生活中，我们即不要谈毒色变，也不要置毒不理，我们在人生的道路上，正确的解读“毒”的本意、懂得“毒”的危害，运用自身的排毒功能和利用更多的排毒知识，更好地做到排毒保健，让生命更亮丽，让人生更精彩。《排毒保健小百科》教你选择排毒的好方法。
编辑推荐:
由若兰编著的《排毒保健小百科》内容介绍：“排毒”对我们真是那么重要吗？其实每个人每日都不断地吸入毒素，而身体五脏六腑及血液内或多或少都有贮存一些毒素。人体内的毒素如不能及时排出，必然引起疾病。但是，“排毒”不能盲从，也应该学会选择好的方法。
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 中国纺织出版社 |
| 版次 | 2版 | 印次 | 2 |
| 定价(元) | 29.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
书籍信息归属:
排毒保健小百科是中国纺织出版社于2011.8出版的中图分类号为 R161 的主题关于 毒物－排泄－基本知识 的书籍。
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