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姜俊, 钟菊芳, 著
出版社:吉林大学出版社
年代:2015
定价:30.0
本书以健康与体适能为主线,探讨体适能相关的基础理论、提高体适能的训练方法与手段以及体适能的测试方法与评价标准。内容包括健康与体适能;心血管适能及其训练;肌肉适能及其训练;柔韧适能及其训练;身体成分与肥胖;速度及其训练;耐力及其训练;平衡、灵敏与协调及其训练;体适能训练运动处方;体适能测评;我国健康体适能的测评等方面。科学理论是基础和依据,每一章节都充分考虑到理论与实践相结合,使读者做到知其然,又知其所以然。
体适能基本理论与训练方法是吉林大学出版社于2015.5出版的中图分类号为 G806 的主题关于 体育锻炼-研究 的书籍。
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