书籍简介:

渴望伸展是一种本能，如果掌握了伸展与呼吸的技巧就能从这样的运动中减轻压力，而瑜珈正是这样古老的东方运动形式。本书详尽地介绍了瑜珈运动的基本要领，并将它置身于各场合，旅行途中，办公室里，只要觉得紧张、有压力，就可以随时做瑜珈运动，使身体更有力量，更加柔韧，并可改善肌肉不均衡、脊椎弯曲、荷尔蒙分泌不正常等现象，获得放松和自我平衡。

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书籍详细信息
书名	随时随地的瑜珈站内查询相似图书
	9787807000877 《随时随地的瑜珈》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	海口	出版单位	海南出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	25.0	语种	简体中文
尺寸	26	装帧	平装
页数		印数	5000

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书籍信息归属:

随时随地的瑜珈是海南出版社于2004.08出版的中图分类号为 R214 的主题关于瑜珈术－基本知识的书籍。