出版社:团结出版社
年代:2020
定价:38.0
这是一本科普读本,介绍了科学睡眠的相关常识。本书作者从事心理学研究多年,基于现代快节奏生活导致人们面临睡眠时间不足、睡眠质量差从而影响生活质量的实际,以现代人睡眠质量的现状为出发点,重点从心理学的角度分析了影响睡眠的因素,普及了科学睡眠的常识和方法,并倡导充足、科学、高效的睡眠,从而保障人们的身心健康。本书对引导人们调整心理状态,逐步培养高质量的睡眠习惯,具有积极的引导意义。
书籍详细信息 | |||
书名 | 轻松好睡眠站内查询相似图书 | ||
9787512677340 如需购买下载《轻松好睡眠》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
出版地 | 北京 | 出版单位 | 团结出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 38.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
页数 | 152 | 印数 | 1000 |
轻松好睡眠是团结出版社于2020.1出版的中图分类号为 R338.63-49 的主题关于 睡眠-普及读物 的书籍。