完美蜕变

书籍简介:

根据女性特有的身体特点，作者独创了这款12周健身与营养教程，只需短短的12周，就可以为你重塑魔鬼般的身材，还能帮你养成良好的饮食习惯，一举两得，何乐而不为呢？书中为读者呈现了至少55种训练方法，每种方法都有详细的图片说明，以及每周更新的训练效果照片。书中还为您举例说明了80余种锻炼方式，每种方式都贴心地标明锻炼效果，以及如何才能获得最佳锻炼效果。本书适用于所有希望拥有曼妙形体的女性朋友。

书籍规格:

书籍信息归属:

完美蜕变是人民邮电出版社于2017.7出版的中图分类号为 R161-64 的主题关于 女性－减肥－方法－图解 的书籍。