自重功能性训练

书籍简介:

动物具有强大的生存能力，是天然的运动大师。本书作者结合功能性训练的原则，通过模拟自然界动物的运动方式，创立了帮助运动者寻回人类与生俱来的运动天赋的独特训练方法。自重功能性训练，帮助运动者练就狮子般的力量，棕熊般的稳定性，猎豹般的柔韧性。

书籍规格:

书籍信息归属:

自重功能性训练是北京科学技术出版社于2019.1出版的中图分类号为 G883.2 的主题关于 健身运动－运动训练法 的书籍。