书籍简介:

尼克·特米勒罗是美国著名的健身教练，被盛赞是“教练的教练”。本书是尼克教练从事专业健身近20年的权威之作，书中共分10个章节，分别讲解了减脂的益处、力量训练与减脂、减脂的营养策略、循环训练、组合训练、复合训练、自重训练、减脂的热身与放松运动、减脂训练计划和日常减脂训练的策略，旨在通过科学高强度的训练方法，加速你的新陈代谢，最大限度地减少脂肪和保持肌肉活力。

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书籍详细信息
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	9787115420602 如需购买下载《力量训练减脂圣经》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	59.8	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	140	印数	3000

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书籍信息归属:

力量训练减脂圣经是人民邮电出版社于2016.5出版的中图分类号为 R161 ,G808.14 的主题关于减肥－基本知识 ,力量训练－基本知识的书籍。