胃肠病患者的饮食调养与生活保健

一、胃肠病对人体健康的危害1.胃肠与胃肠病2.胃肠病对营养摄取的影响3.胃肠病直接构成对健康的威胁4.胃肠病并发症及其危害5.胃肠病致病的因素6.胃肠病自觉症状及检查7.不同胃肠病饭后的不同反应8.检查大便看胃肠健康9.肠道宿便是人体百病之源10.排气与肠道健康11.精神因素是致胃肠病的重要原因12.不良饮食习惯是导致胃肠病的直接原因13.其他因素造成的胃肠病14.定期检查胃肠健康二、常见胃肠疾病的调养、预防和治疗（一）急性胃炎1.急性胃炎的症状2.发生急性胃炎的原因3.急性胃炎的应急调养治疗细节4.急性胃炎患者饮食的特别要求5.预防急性胃炎的关键是注意饮食（二）慢性胃炎1.慢性胃炎的临床症状2.慢性胃炎的产生原因3.慢性胃炎的治疗和生活调养4.预防慢性胃炎从日常生活做起（三）胃下垂1.胃下垂的症状2.胃下垂发生的原因3.胃下垂的诊断和治疗调养4.胃下垂患者饮食特点5.胃下垂的预防很重要（四）消化性溃疡1.上腹部疼痛是消化性溃疡的主要症状2.消化性溃疡的发病原因3.消化性溃疡要注意检查4.消化性溃疡的治疗与护理5.消化性溃疡的饮食要求6.预防消化性溃疡应注意生活方式（五）上消化道出血1.上消化道出血的症状2.上消化道出血的病因3.上消化道出血的检查与治疗4.预防上消化道出血的措施（六）腹泻1.腹泻的分类及其临床表现2.腹泻是多种原因引起的3.腹泻要注意检查确定病因4.腹泻的治疗与调养5.腹泻患者宜吃的食物6.腹泻的日常预防主要是清洁卫生（七）痢疾1.痢疾的症状与特点2.痢疾是由痢疾杆菌引起的3.痢疾的治疗与调养4.注意饮食卫生预防痢疾（八）便秘1.便秘的临床表现2.造成便秘的原因3.便秘患者要特别注意饮食调理4.多运动治疗便秘5.养成良好的排便习惯6.顽固性便秘需药物治疗7.预防便秘并不困难（九）消化不良1.消化吸收不良综合征的临床表现2.消化吸收不良的病因3.消化不良宜补充营养素4.消化不良患者应注意饮食方式5.预防消化不良少吃不容易消化的食物（十）消化道癌症1.要重视胃癌早期的信号2.诊断胃癌要做的检查3.胃肠癌要及时接受手术治疗4.胃癌手术治疗应按不同病期进行5.胃切除后患者饮食调养6.胃肠癌的医学治疗7.化疗期间的饮食调养原则8.患者化疗期间要增进食欲9.放疗、化疗患者不同反应的饮食要求10.有防治胃肠癌作用的食物11.防治胃肠癌食谱举例12.通过饮食预防大肠癌13.常见饮食致癌的因素14.消除肠内毒素有利于防癌（十一）细菌性食物中毒的预防1.防止细菌性食物中毒2.食物中毒的紧急救治三、胃肠不好要吃好喝好1.胃肠不好进食要注意2.多吃有利于清理胃肠的饮食3.养胃肠每天要喝6杯以上的水4.喝水注意事项5.多吃润肠排毒食物6.忌吃不利于胃肠健康的食物7.戒除有害胃肠的饮食习惯8.益生菌——能防治胃肠病9.纤维素——有利于胃肠健康10.蔬菜、水果——利肠健胃防癌症11.白菜——促进胃肠蠕动有利于通便12.荸荠——对胃肠有保健作用13.番茄——生津止渴健胃消食14.丝瓜——清热利肠，凉血解毒15.菠菜——滋阴养血润肠通便16.马铃薯——和中调胃消炎17.大豆——清热解毒利大肠18.香菇——治食欲缺乏、防癌19.牛奶——滋润胃肠助消化20.花椰菜——抑制癌变21.南瓜——增强胃动力消腹胀22.糯米——胃肠健康的帮手23.小米粥——开胃养胃食品24.鸡蛋——保护胃黏膜平衡胃酸25.鲫鱼——健脾开胃26.羊肉——御寒保暖保护胃壁27.牛肉——健脾养胃治吐泻28.生姜——促进胃蠕动助消化29.酸牛奶——有防治胃肠病的特殊功效30.蜂蜜——胃肠病患者的理想食品31.苹果——止泻又通便32.香蕉——健胃消食润肠通便33.梨——促进胃酸分泌助消化34.葡萄——补血防消化道出血35.柑橘——促进胃肠运动健胃消食36.大枣——健脾胃抗癌细胞37.菠萝——生津和胃助消化38.猕猴桃——和胃抗癌39.饭前喝汤有益于胃肠健康40.有些饮料胃肠病患者不宜饮用41.多食用辣椒对胃肠病有危害42.防止吃水果不当导致胃肠病43.保护胃肠少吃剩饭44.吃饭八分饱对胃肠好45.适当节食有利于胃肠健康46.细嚼慢咽有利于保护胃肠47.春冬寒冷胃肠保暖的饮食48.胃肠病患者夏季宜凉忌过凉49.胃肠病患者秋季饮食如何进补四、注意生活细节调养好胃肠1.生活有规律胃肠得健康2.不良环境致胃肠病3.创造优良环境保胃肠健康4.一些不良习惯容易伤害胃肠5.起居规律劳逸结合利胃肠6.过度劳累影响胃肠健康7.养成睡眠的好习惯有益于胃肠8.养成良好卫生习惯保胃肠健康9.注意口腔卫生防止胃病10.防止烟酒对胃肠的伤害11.常打麻将不利于胃肠健康12.胃肠病患者也需要心理治疗13.胃肠病人精神不宜过于紧张14.乐观处事胃肠更舒服15.身体暖胃肠舒坦16.春季胃肠病患者的生活保健17.夏季胃肠病患者的生活保健18.秋季胃肠病患者的生活保健19.冬季胃肠病患者的生活保健五、适当运动利于胃肠健康1.适量运动是胃肠病患者康复的基石2.适合胃肠病患者的运动项目和要求3.胃肠病患者运动注意事项4.散步——胃肠病患者运动的首选5.慢跑——胃肠病患者可以试着来6.甩手——胃肠病患者简易锻炼方法7.摇摆——可带动胃肠活动8.体操——胃肠病患者适宜的锻炼项目9.太极拳——促进消化功能增强的运动10.气功——调心养神治疗胃肠病11.舞蹈——快快乐乐治胃肠病12.游泳——使胃肠放松减轻负担13.骑自行车——刺激胃肠蠕动14.垂钓——平和心境改善胃肠功能15.步行加叩击穴位——有调养胃溃疡功效六、胃肠病患者药物治疗注意事项1.胃肠病患者用药应注意的禁忌2.服药掌握时间很重要3.中西药联合应用要防不良反应4.要掌握用药剂量5.治疗胃痛的中成药介绍6.治疗急性胃炎的西药介绍7.治疗急性胃炎的中成药介绍8.治疗慢性胃炎的西药介绍9.治疗慢性胃炎的中成药介绍10.治疗胃下垂的西药介绍11.治疗胃下垂的中成药介绍12.治疗消化性溃疡的西药介绍13.治疗消化性溃疡的中成药介绍14.治疗便秘的西药介绍15.治疗便秘的中成药介绍16.治疗腹泻的西药介绍17.治疗腹泻的中成药介绍

　　胃肠病患者不可多得的一本进行科学保健和调养的指导用书。　　作者就胃肠病对人体健康的危害、常见胃肠病的治疗、调养和预防，以及日常饮食、生活细节、运动、药物治疗注意事项等六个方面的问题，对急性胃炎、胃下垂、消化性溃疡、腹泻、消化道癌症等10多种关于胃肠病的治疗和调养方面的知识进行了较系统的介绍。本书具有科学性强，操作方法具体的特点，是胃肠病患者不可多得的一本进行科学保健和调养的指导用书。