大学生心理健康辅导教程

第一章 拨开心灵的迷雾--大学生心理健康教育绪论

第一节 走近心理健康

第二节 大学生常见心理问题

第三节 心理健康教育与你

第二章 我的未来不是梦--生涯规划与发展

第一节 职业自我认知

第二节 个性心理与职业匹配

第三节 优秀职业心理素质的认知

第四节 择业从业心理准备

第三章 我要飞得更高--环境适应与个体发展

第一节适应与发展

第二节 大学生发展过程中的适应问题及应对

第三节 新生适应不良综合症及应对策略

第四章 走进心理咨询--遇见未知的自己

第一节 什么是心理咨询

第二节 心理咨询能为你做什么

第三节 心理咨询怎么做

第五章 塑造健全人格--自我认知与人格完善

第一节 自我意识概述

第二节 大学生自我意识的偏差及调适

第三节 塑造健全人格

第六章 我学我思故我在--做聪明的学习者

第一节 高职生学习心理概述

第二节 高职生常见的学习心理问题及应对

第三节 考试焦虑及应对策略

第七章 做时间的主人--时间管理与自觉执行

第一节 时间管理概述

第二节 大学生时间管理

第三节 培养时间管理能力一

第八章 让心灵自由--情绪管理与压力应对

第一节 认识情绪与情感

第二节 大学生情绪特征及相关影响

第三节 情绪控制与良好情绪的保持

第四节 压力与应对

第九章 架起心灵之桥--人际交往与沟通

第一节 人际交往与沟通的概述

第二节 大学生人际交往中的不良心理与调适

第三节 建立和谐的人际关系

第十章 虚拟与真实--网络“双刃剑”

第一节 互联网与大学生需求

第二节 大学生常见网络偏差行为

第三节 网络文明修养

第十一章 爱与成长--大学生婚恋心理辅导

第一节 什么是爱

第二节 爱是一种能力

第三节 亲密关系解读

第十二章 给心灵一片晴朗的天空--挫折认知与应对

第一节 阳光普照中的成长--学生生活现状

第二节 挫折是最好的养料--对挫折的认知

第三节 暴风骤雨中的振翅--意志品质的培养

第十三章 生命的呵护--危机干预与创伤治疗

第一节 生命的真相

第二节 心理危机与干预

第三节 创伤认知与治疗

第十四章 大学生常见不良心理与调适

第一节 自卑与消极

第二节 嫉妒与浮躁

第三节 抑郁与焦虑

附录一 心灵倾诉--大学生朋辈心理辅导

附录二 团体心理辅导基础知识

附录三 心理剧与校园心理情景剧基础知识

附录四 班级心理辅导员工作制度

附录五 学生心理健康素质教育实施卡

参考文献

后记

《大学生心理健康辅导教程》凝聚了从事学生工作的一线教师的实践、探索与思考，结合现代高等职业教育理念，紧密联系高职生心理和生活实际，根据高职高专学生的特点和需求而编写。本书选择了学生成才过程中可能遇到的困难与困惑，从学生的自身发展和实际需求出发，以增强大学生的心理素质为目标，重点阐述了涉及高职学生的环境适应、情绪调节、自我意识、挫折承受、学习、人际交往、恋爱、人格完善、择业等方面的各个主题，旨在提高学生的自信心，增强学生的认知能力、表达能力、沟通能力、情绪管理能力、时间分配能力、人际关系协调能力、求职择业能力等。
《大学生心理健康辅导教程》适用于高职高专院校开展学生心理健康教育，也可供高校学生工作部门、教学部门、相关咨询机构和研究单位参考使用。

《大学生心理健康辅导教程》的特点和创新表现为：体现高等职业教育的特征，贴近高职学生的实际和需求；在教学的实践性、艺术性、教学方法和模式等方面有所创新，注重理论和实践的结合、讲授和练习的结合、认知和技能的结合；基本理论部分贯彻少而精的原则，通过案例链接、课堂练习、心理测验、课堂活动、课后思考等形式，充分体现师生的双向互动；真正站在学生发展的角度去了解困惑、体察需要、聆听心声、抚慰心灵、陪伴成长。