书籍简介:

本书旨在帮助读者锻炼并增强最重要的核心肌群，提出了75种练习方法，是一本分步骤讲解的运动指南。本书配有详细的插图和全彩照片，准确指出哪些肌肉正在工作，以便读者可以顺利、安全地进行锻炼，获得最大的健康益处。书内还有针对每项练习的正确动作、热身和拉伸套路的建议，并且特别设计了一系列核心力量训练项目。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	核心锻炼站内查询相似图书
丛书名	运动健康完全图解系列
	9787543335783 如需购买下载《核心锻炼》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	天津	出版单位	天津科技翻译出版公司
版次	1版	印次	1
定价(元)	48.0	语种	简体中文
尺寸	26 × 19	装帧	平装
页数		印数

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核心锻炼是天津科技翻译出版公司于2016.7出版的中图分类号为 G806-64 的主题关于体育锻炼－图解的书籍。