出版社:福建科学技术出版社
年代:2020
定价:50.0
失眠通常指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。人的一生有1/3或1/4的时间在睡眠中度过。随着社会的发展和疾病谱的变化,人们生活节奏的加快,失眠者越来越多。失眠是中医药有良效的优势病种之一,运用中医中药防治失眠是中国一大特色。本书向民众普及睡眠的奥秘,从引起失眠的原因入手,通过认知行为疗法、纠正认识误区和不良睡眠习惯,运用中医养生疗法、体质情志调养等,用形象生动的语言、易懂实用的方法,推介简单易行而有效的防治方法,帮助失眠病友走出失眠困境。
书籍详细信息 | |||
书名 | 失眠的调与养站内查询相似图书 | ||
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出版地 | 福州 | 出版单位 | 福建科学技术出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 50.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 20 × 14 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |