书籍简介:

一项调查显示：在演讲课上，75% 的学生有演讲焦虑的表现。该题材有广泛的潜在读者，市场需求量大。系统介绍公众演讲焦虑治疗的科普书和专业书目前在市场上是空白。本书深入浅出地、系统地介绍一门科学治疗技术。本书适用于团体治疗，也适用于个人治疗，属于短程治疗。本书的叙述结构和排版的特点：简洁易读、逻辑连贯、学练兼用。公众演讲焦虑是非广泛性社交焦虑中的特定症状之一。在心理学领域有成熟的治疗理论和方法。本书将运用认知行为治疗理论帮助有演讲焦虑的人控制公众演讲焦虑。李超，国家二级心理咨询师，国家二级企业培训师。就职于GE公司多个部分。作者目前专注于公众演讲焦虑的训练实践，积累有丰富的克服演讲焦虑的案例。独创有“演讲焦虑训练屋TM”治疗体系。从演讲焦虑到演讲恐惧，从治疗的专业理论到实训的专业指南，为演讲焦虑的朋友提供个性化的治疗帮助，把有演讲焦虑的朋友训练成一名优秀的演讲者，是作者的理念。

书籍目录:

导读第一天第二天第三天第四天第五天第六天第七天后记

内容摘要:

汇报工作紧张？小组讨论冒汗？面试答辩发怵……《再见，演讲焦虑》帮你七天控制这种这种情绪。　　“你能面对多少人讲话，你的成就就有多大。”——丘吉尔　　阅读本书，您将获得如下收益：更好地理解公众演讲焦虑情绪的管理；更能够区分焦虑症状、恐惧和认知；理解自己的负面认知对演讲焦虑和回避行为的影响；熟练应用认知-行为技巧来控制自己的演讲焦虑；掌握基础的演讲技巧；面对演讲，对自己更加演讲、更加自信。演讲是一种常见的沟通方式，焦虑是一种常有的情绪反应。两者相遇，不是偶然，而是必然。如果让他们在我们身上和谐起来，需要一定的学习和锻炼，本书的目的即在七天控制公众演讲焦虑，使您面对公众演讲更加友好，更加自信。【作者简介】李超　　国家二级心理咨询师　　国家二级企业培训师

书籍规格:

书籍详细信息
书名	再见，演讲焦虑站内查询相似图书
	9787313117007 如需购买下载《再见，演讲焦虑》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	上海	出版单位	上海交通大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	32.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	188	印数

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书籍信息归属:

再见，演讲焦虑是上海交通大学出版社于2014.出版的中图分类号为 H019-49 的主题关于演讲－焦虑－自我控制－通俗读物的书籍。