书籍简介:

这是一本系统全面讲解HIIT（High-intensity Interval Training，高强度间歇训练）的训练全书。书中从HIIT的训练综合介绍讲起，介绍如何进行HIIT训练、HIIT训练能达到什么效果，给出了大量的HIIT训练动作及方法，并针对不同训练目的给出不同的训练方案。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	HIIT站内查询相似图书
丛书名	悦动空间·健身训练
	9787115472465 如需购买下载《HIIT》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	59.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	134	印数	3000

全网搜索试读资源

HIIT是人民邮电出版社于2018.1出版的中图分类号为 G883 的主题关于健身运动的书籍。