五谷杂粮健康吃
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五谷杂粮健康吃

萨巴蒂娜, 主编

出版社:化学工业出版社

年代:2019

定价:49.8

书籍简介:

中国膳食指南是这样推荐的:每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类食物。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。吃全谷杂粮能让人获得更多的营养素。全谷物虽然很好,但是如果吃的方法不对,也很难让人爱上它。本书收录了105道味道好又有特色的丰富菜谱,有经典百搭主食、饭菜合一、轻食简餐、汤粥与饮品,总能找到你喜欢的吃五谷杂粮的好方法。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787122348951
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出版地北京出版单位化学工业出版社
版次1版印次1
定价(元)49.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

五谷杂粮健康吃是化学工业出版社于2019.10出版的中图分类号为 R247.1 的主题关于 杂粮-食物养生 的书籍。