书籍简介:

本书从高血压的饮食调养原则谈起，详细讲解了五谷、蔬菜、肉类、水产、水果、中药等降低高血压所包含的食物，且每种食物都介绍了营养价值、养生功效、保健食疗方，内容通俗易懂，药膳简便实用，让人们选对食物、吃对食物，轻松降压。

书籍目录:

第一章高血压患者饮食调养秘诀第一节高血压患者饮食原则003合理安排饮食003设定饮食控制目标003清晨空腹一杯温开水004避免长期饱食004晚餐不宜过晚004第二节高血压患者饮食细节005宜多食用沙棘油和蜂胶005注意含"隐形钠"的食物006多食低糖水果006尽量少吃洋快餐006少吃味精007外出就餐细节须知007第三节高血压患者饮食误区008咖啡提神，多喝一点没什么008鸡汤进补，宜多喝008饮酒不会对身体造成伤害008不吃肉，可以减少脂肪的摄入009……

内容摘要:

本书以中医学理论为指导，通过介绍高血压患者的饮食调养秘诀、降压食材和中药，以及降压药膳食疗方，来帮助高血压患者掌握各种降压食材的功效，了解降压的美食膳方，轻轻松松降压。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	高血压怎样吃最健康站内查询相似图书
	9787537557818 《高血压怎样吃最健康》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	石家庄	出版单位	河北科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	25.8	语种	简体中文
尺寸	21 × 14	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

高血压怎样吃最健康是河北科学技术出版社于2013.5出版的中图分类号为 R247.1 的主题关于高血压－食物疗法的书籍。