书籍简介:

本书介绍了跟长跑有关的体育科学和指南，同时提供了几套分级别的马拉松训练计划。本书可以学习如何补充跑步训练的力量，核心，灵活性，并形成系统培训，结合先进的营养方案和恢复技术。这本书里阐述的马拉松训练方式认真而又细致，通过理论基础支撑，有耐心的刻苦训练，不断探求自己的潜能，充满信心地参加比赛。

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书籍详细信息
书名	你可以跑得更快站内查询相似图书
	9787213072161 如需购买下载《你可以跑得更快》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	杭州	出版单位	浙江人民出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	69.9	语种	简体中文
尺寸	23 × 17	装帧	平装
页数		印数

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你可以跑得更快是浙江人民出版社于2016.2出版的中图分类号为 R161.1-62 ,G822-62 的主题关于跑－健身运动－指南的书籍。