锻炼您的精神健康

书籍简介:

这本书主要介绍让身体变得更舒适的训练方式，压力的排解，用积极的方式考虑事情，自我调节，精神方面的训练（动作的认知），集中精神能量，能量的控制，精神的训练,改变自己的心态等内容。是改变精神风貌的一本好书

书籍规格:

书籍信息归属:

锻炼您的精神健康是新疆人民卫生出版社于2015.3出版的中图分类号为 R749-49 的主题关于 精神卫生－普及读物－维吾尔语（中国少数民族语言） 的书籍。