21天爱上跑步
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21天爱上跑步

肖阳, 著

出版社:天津科学技术出版社

年代:2016

定价:36.0

书籍简介:

本书作者结合自身的经验,向读者推荐了跑步这项时尚运动,作者为跑步入门者提供了一份为期21天的训练计划,这份计划分为7部分,每一部分为3天的计划,让入门者从跑前的准备开始,掌握正确的跑步姿势,坚持训练,处理伤痛,加强营养,选择装备,从而最终能够掌握跑步的技巧。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787557615901
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出版地天津出版单位天津科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)36.0语种简体中文
尺寸23 × 16装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

21天爱上跑步是天津科学技术出版社于2016.10出版的中图分类号为 G822 的主题关于 跑-健身运动 的书籍。