书籍简介:

本书为保健类图书。瑜伽集修神、修身、修德于一身，是最有效、最安全的运动形式。瑜伽练习在举手投足之间，配合规律的呼吸、集中的意识，调和体内的器官，来柔软筋骨、活络关节，并可增加平衡及耐力，平静心灵，使身心达到充分的调适。本书针对大多数女性练习者所关心的健身、瘦身、塑形三大方面的问题，分门别类制订了不同的方案，并对不同水平的练习者做了动作难易的调节，让您更安全地练习，轻松达到自己想要的功效。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	健身·享瘦·塑形瑜伽一本全站内查询相似图书
	9787550260399 如需购买下载《健身·享瘦·塑形瑜伽一本全》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	北京联合出版公司
版次	1版	印次	1
定价(元)	29.8	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	精装
页数		印数

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书籍信息归属:

健身·享瘦·塑形瑜伽一本全是北京联合出版公司于2015.9出版的中图分类号为 R247.4 的主题关于瑜伽－基本知识的书籍。