花甲之年赛晨光

书籍简介:

本书根据中老年人的身心特点，从“六十花甲正当年、心态平和天地宽、强身健体要运动、膳食营养靠三餐、笑口常开讲有度、畅怀释疑学为先、未雨绸缪治未病、淡泊宁静享天年”等8个方面着手，对即将步入或已步入60岁的中老年人应持心态、定位，合理锻炼、养生保健、预防疾病及发挥特长等方面提出了指导和建议。如练习书法、散步、打太极拳等。本书的出版，将使每一位中老年朋友都拥有一个良好的心态、健康的体魄、愉快的心情，安度晚年，健康长寿。

书籍规格:

书籍信息归属:

花甲之年赛晨光是河南科学技术出版社于2015.2出版的中图分类号为 R161.7 的主题关于 老年人－保健－基本知识 的书籍。