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(美) 芮安娜·坎宁安 (Ryanne Cunningham) , 著
出版社:人民邮电出版社
年代:2018
定价:68.0
本书首先介绍了为什么要进行瑜伽练习及其热身和准备活动,接着对髋部、腿部、核心区、上肢等不同部位肌肉的针对性瑜伽体式练习进行了介绍。此外,本书详细介绍了10个运动专项的针对性瑜伽体式练习,以及挑战能力的高强度练习。不论是业余运动爱好者还是专业运动员,皆可从中获得帮助,提升表现,预防损伤。
运动瑜伽是人民邮电出版社于2018.12出版的中图分类号为 R793.51 的主题关于 瑜伽-基本知识 的书籍。
(印) B.K.S.艾扬格 (B.K.S. Iyengar) , 著
韩俊, 编著
芳舟, 著
林晓海, 编著
(英) 克里斯汀·伯克 (Christine Burke) , 著
于伽, 著
(美) 肖恩·维格 (Sean Vigue) , 著
王志成, 演讲