人类天赋

致谢

序言

第一部 分人类天赋的新发现

前言 为什么我们需要了解健康的大脑？

第一章 追求完整

第二章 人类天赋从哪里来？

第三章 做梦的大脑

第四章 恍惚的大脑：正常和失常

第二部分 认识我们的生物天赋

第五章 人类天赋

第六章 性别化的大脑

第七章 与身体相连的大脑

第八章 “水宝贝”和我们遥远的水族历史

第三部分 健康情感和清晰思维

第九章 APET模型：有效心理治疗的关键

第十章 一种极为常见的人性弱点一一抑郁症（以及治疗抑郁症的方法）

第十一章 大脑中的恐惧：克服创伤

后记一种新的科学隐喻：意识——多即是少

附 录

附录一利用引导想象诱导放松

附录二有效的心理咨询和治疗：人们从从业者那里能得到什么

附录三人类天赋和社会工作

附录四人类天赋和残疾人事业

附录五人类天赋和身体疼痛

附录六人类天赋和创伤治疗

附录七人类天赋和教育

人类与生俱来具有一种丰富的自然遗赠——一个只开放了一部分的大脑，其包含着一个具有天生的知识模式的基因宝库。这些知识模式表现为：生理需求和情感需求，即本书所指的“人类天赋”。
　　《人类天赋》精心采撷了关于大脑工作方式的，令人吃惊、新颖奇特的科学理念和发现，涵盖了丰富多样、催人奋进的心理学知识体系，必将引起每个人的强烈共鸣。本书包含的丰富信息和故事将会帮助人们提高自己及其周围人群的生活质量。书中还探索了关于大脑工作方式令人惊奇的科学新发现和新理念，它们表明，我们可以比原先预想的更容易克服各种压抑症状。
　　“人类天赋”与世界的联系方式如何、如何在世界中得到发展，这决定着每个人的个性、感知清晰度、情感健康和幸福，同时也决定着我们的家庭，决定着我们创造的身边社会的成熟度和人文性。

人类，作为万物之灵，到底蕴藏了多少宝贵的天赋？
　　它是怎样产生的？它发挥到了什么程度？
　　它对社会进步及人类的幸福，有哪些积极的影响？
　　世界首家潜心研究人类天赋的团队，将毕生研究成果，结合２０余年全球百余场讲座的精华，汇集到在这本英国销售过百万册的巨制中，告诉你有效开发的方法以及最新的成果。