书籍简介:

本书分为理论篇、实践篇，从何为健身、健身入门、健身运动、热身准备、办公室一族不良体态的拯救方法、手臂训练、腹部训练、腰部训练以及锻炼肌肉、增强耐力训练等篇章，以理论结合实践的方式介绍了一套简单、齐全的无器械健身和锻炼方法。

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书名	无器械健身站内查询相似图书
	9787565817427 如需购买下载《无器械健身》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	汕头	出版单位	汕头大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	59.0	语种	简体中文
尺寸	29 × 20	装帧	平装
页数	440	印数	5000

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无器械健身是汕头大学出版社于2015.3出版的中图分类号为 G883 的主题关于健身运动－基本知识的书籍。