哈佛医学院戒瘾手册

前言

第一部分 一种理解上瘾的全新方式

第二部分 戒瘾七步法

第一步 如何知道已经上瘾

第二步 上瘾后如何看待自己

第三步 认识上瘾中的关键时刻

第四步 你如何防止预见未来上瘾

第五步 理解上瘾关键时刻发生的事

第六步 应对上瘾的短期策略

第七步 应对上瘾的长期策略

自我检验

第三部分 如何与上瘾者共同生活

第四部分 给戒瘾工作者的建议

致谢

哈佛医学院心理医生、美国四大戒瘾机构治疗顾问，独立行医三十多年他创立的全新革命性的戒瘾疗法正在全美国治疗中心推广采用。什么是上瘾？有各种各样的理论都在试图回答这个问题。如果你自己正遭受上瘾之苦或关心某个有瘾癖的人，你可能已经发现，很多人用通常的治疗方法并不能戒瘾，《哈佛医学院戒瘾手册：七个步骤让你戒掉瘾》描述了一种理解和应对上瘾的新方式。作者作为四个主要戒瘾机构的指导或治疗顾问，同时也作为独立行医三十多年的临床医生，形成了一套自己的治疗思路，以一种全新的方式理解上瘾，这种方式与以往的方式非常不同。《哈佛医学院戒瘾手册：七个步骤让你戒掉瘾》是为那些遭受上瘾之苦的人、与有瘾癖的人一起生活的人，以及那些治疗人员而设计的可操作性强的方法。如果你还不确定自己是否对什么上瘾，或者你想更好地理解上瘾的本质，这本书也会提供帮助。【作者简介】兰斯·多德斯，医学博士，精神病学家和心理分析学家，哈佛医学院精神病学临床医学助理教授，该医学院瘾癖研究会会员。他曾是哈佛麦克林医院药物滥用治疗部门主任、斯波尔丁康复医院（现为马萨诸塞总医院分院）酗酒治疗部门主任、波士顿嗜赌治疗中心主任以及其它各种瘾癖的治疗顾问。他是具有开创意义的著作《沉湎之心》的作者，曾因其在上瘾行为的研究与治疗方面的突出成就，获得哈佛医学院瘾癖研究会的表彰，另外，他还曾当选美国戒瘾精神病学会杰出会员。