书籍简介:

睡眠不好是困扰当代人导致亚健康的因素之一，而睡眠问题又很难通过药物进行有效的治疗。本书介绍了睡眠对人的重要性和睡不好的危害，介绍睡眠不好的原因。结合作者的临床经验告诉大家如何提高睡眠质量，并做到秒睡。还针对具体睡眠问题，介绍了在不同场景、不同人群的睡眠方法。

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	9787511557889 如需购买下载《秒睡》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民日报出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	58.0	语种	简体中文
尺寸	15 × 23	装帧	平装
页数	320	印数	5000

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秒睡是人民日报出版社于2019.1出版的中图分类号为 R338.63 的主题关于睡眠－基本知识的书籍。