菲序瑜伽系列全集

书籍简介:

本书是一本社科类图书。书中在内容上整理了现代瑜伽练习的6种分类，有哈他瑜伽、空中瑜伽、舞韵瑜伽、球瑜伽、阿斯汤加以及普拉提，全面系统地将练习的方法以及步骤归纳整理成书，方便爱好者翻阅练习。书中还收录了很多瑜伽入门动作，没有任何瑜伽基础的练习者也可以轻松入门。动作的组合充分考虑了初学者的身体条件，既能起到锻炼的效果，又不至于因运动过度而受伤。本书适合所有喜欢运动的人群，对于有基础的人从中也会学习到不同的练习方法以及练习思路，让每个人的身体以及身心受益。

书籍规格:

书籍信息归属:

菲序瑜伽系列全集是哈尔滨出版社于2020.9出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 瑜伽－基本知识 的书籍。