书籍简介:

本书是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，对大舞的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍。新编功法以中国古代文献记载的“大舞”为编创主导思想，注重全身各关节、以舞宣导的功法。本书继续原“健身气功”丛书特点：简单易学，安全；适合不同人群习练；健体强身作用。

书籍目录:

Chapter Ⅰ Origins

Chapter Ⅱ Characteristics

Chapter Ⅲ Essential Points

Chapter Ⅳ Movements

Section Ⅰ Names ofthe Movements

Section Ⅱ Movements, Tips and Health Benefits

Initial Stance

Step 1 Hold Head High and Chin Up （Ang Shou Shi）

Step 2 Open Hips （Kai kua Shi）

Step 3 Extend Waist （Chen Yao Shi）

Step 4 Shake Body （Zhen.Ti Shi）

Step 5 Rub Backbone （Rou JiShi）

Step 6 Swing Hips （Bai Tun Shi）

Step 7 Massage Ribs （Mo Lei Shi）

Step 8 Flying Stance （Fei Shen Shi）

Ending Stance

Appendix: AcupuncturePoints

内容摘要:

Health Qigong-Dawu Exercises is one of the newhealth qigong breath and exercise regimens organizedand compiled by the Chinese Health Qigong Association. This new exercise is based upon “Da Wu”which was recorded in ancient documents， with stress laid on flexing movements and rotation of jointsthroughout the body. Da Wu is a set of joint-relaxingdance exercises that has graceful movements and iseasy to learn; it is suitable for people of variedabilities.Qigong helps prevent illnesses， improve health and prolong life.

书籍规格:

书籍详细信息
书名	健身气功站内查询相似图书
	9787119078687 如需购买下载《健身气功》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	外文出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	88.0	语种	英文
尺寸	23 × 16	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

健身气功是外文出版社于2012.出版的中图分类号为 R214 的主题关于气功－健身运动－英文的书籍。