瑜伽从新手到高手

书籍简介:

本书专门针对瑜伽新手设计，适合无基础者及初学者学习。书中介绍了瑜伽基本知识、瑜伽呼吸法、基础热身知识、瑜伽练习道具等相关知识，并对各种瑜伽经典体式进行分步详解，难度由低到高，循序渐进。书中瑜伽体式均由专业瑜伽教练示范。

书籍规格:

书籍信息归属:

瑜伽从新手到高手是青岛出版社于2016.10出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 瑜伽－基本知识 的书籍。