少工作，多生活

第—章 学会工作，享受超然人生

人的一生中有太多事情，只有懂得放下才能得到解脱。工作中困扰我们的是我们的心灵，而不是当下的生活。如果每个人都能以一颗平常心去对待生活中的一切，那么你就会祛除心中的杂念，享受那种超然的人生。

1．快乐第一，工作第二

2．心无外物，才能更好地工作

3．放下心中太多的杂念

4．一颗平常心也是一种超然

5．拥有太多的东西也是一种负担

6．放弃也是一种美

7．不必羡慕别人，做好自己就行

8．不要让自己成为工作的奴隶

9．相信自己，工作才能做好

10．说出工作中的痛苦和快乐

11．换种角度看问题

12．工作中不要刻意地去模仿别人

13．自己不是活在别人的眼睛里

14．把加班看成一份宵夜

15．学会原谅自己

第二章 不会生活就不会工作

工作就是生活，生活就是工作，工作和生活都要调剂，不会生活就不会工作。为自己画扇窗，工作中放松自己、忙里偷闲，亲情和友情不可忘记，把苦日子过甜……正是花样年华的我们，何苦让工作累了自己的身心呢?

1．卸下贪婪的包袱

2．给自己画扇窗

3．进门前，请抛开烦恼

4．种一棵“忘忧草”

5．给自己一把“开心锁”

6．不要拒绝眼泪

7．把苦日子过甜

8．为自己点亮一盏心灯

9．学会忙里偷闲

第三章 少工作，多和朋友聚—聚

对那些所谓的上班族来说，工作是最大的烦恼。整天都要做重复的工作，整天都要面对永远干不完的活儿……这些几乎令他们窒息，让他们感觉生活像是杯苦咖啡。然而要想从中走出来，喝到香甜可口的咖啡，那么就给朋友打个电话吧!常和他们联系，多翻翻过去你们在一起的照片……彼此倾诉自己的悲与喜，这又何尝不是一种好的生活方式呢?

1．朋友多了路好走

2．有空时，别忘了给朋友打个电话

3．把朋友当作倾诉对象

4．倾听朋友的故事

5．试着寻找更多的朋友

6．时常翻阅朋友的照片

第四章 少工作，别忘了常回家看看

“找点空闲，找点时间，领着孩子常回家看看；带上笑容，带上祝愿，陪同爱人常回家看看……”一曲温暖人心的好歌唱出了天下父母的心声，他们何尝没有这种企盼，没有这种渴望。然而由于工作原因，儿女们往往无法做到。但是在你困了、累了时，一定别忘了常回家看看，看看你那年迈的父母，支持你、疼爱你的另一半，可爱的孩子，全家坐在一起吃顿饭……毕竟月是故乡圆，水是故乡甜，人是故乡亲，情是故乡浓！

1．家，工作者温暖的港湾

2．父母的唠叨是最美的语言

3．多想念你的家人

4．和全家人一起吃顿饭

5．另一半永远是支持你的

6．‘多和另一半一起出去走走

7．多关心一下你的孩子

第五章 少工作，让生活融入大自然

人生很短暂，给自己留下一片蓝天，让生活更加多彩……闲暇时融人大自然中，看看蓝天中漂浮的云朵，放飞你的心情吧!让你的青春留下灿烂的记忆。当我们短暂告别现代职业人的身份，告别快节奏的现代机械式工作与生活，才发现自己离生存的本原越来越远。于是我们马上行动，快速抓住大自然的衣角，让它永驻我家。

1．有空多看看风景

2．给自己一个绿色办公室

3．享受大自然的美

4．每天早上到公园散散步

5．时常做一个短途旅行

6．试着捕捉太阳

7．让花草永驻你家

8．多到动物园逛逛

第六章 少工作，发展业余爱好

人生非单行道，除了事业之外，喜怒哀乐、七情六欲总要有表达的途径和方法。每天都要面对做不完的、枯燥的工作，而一味地忍受会降低你工作的积极性。因此，适当地安排一些业余活动，就会让工作之余的生活更加丰富多彩，化解压力使生活、事业得到平衡。

1．为自己画一幅自画像

2．听听自己喜欢的音乐

3．把金鱼带回家

4．和志同道合的人做些小节目

5．感受“一览众山小”的佳境

6．写点文学作品

面对工作，人们往往孜孜以求，奋斗不止，但这样也许并没有获得快乐。马上从无休无止的加班、精神紧张和精疲力竭中解脱出来吧，向生活的正确方向上行进，改善自己的生活状况，真正的读懂生活。少工作，多生活，给自己的心灵留一些空间，感受大自然、亲情、爱情、友情的美好，使生命更加美丽、更加光彩、更加动人。

轻松处事，快乐生活
茫茫人海，留心灵一点理性空问；
喧嚣尘世，给生活几分浪漫情怀。