出版社:中国青年出版社
年代:2015
定价:39.0
本书是一本关于时间、注意力和精力管理的图书。当今技术产生的海量信息同时带给我们很多任务,对我们提出了很多要求,但最终,这些信息可能都无关紧要。每一天,各种各样的需求,比如文本、电子邮件、电话、微博、博客等潮水般袭来,随时都能压倒我们。令人分心的事物数不胜数,完全干扰了我们清晰的思路,阻碍我们做出正确的决定,使我们整日疲于奔命,却毫无收获。富兰克林柯维公司基于最新的科学和多年来的经验与研究,升华了21世纪高效能人士的定义:通过5个选择,将有限的时间、注意力和精力投入到最重要的事情中,从平凡走向非凡,这5个选择是:选择1:做重要的事情,不做紧急的事情;选择2:追求非凡,不甘平庸;选择3:装进大石头,抛弃小沙粒;选择4:做技术的主人,不做技术的奴隶;选择5:不停加油,但不要焦头烂额5个选择关注个人和组织的时间、注意力以及精力管理,提供了思想和行为的变化法则,帮助你有条不紊地应对纷繁忙碌的生活,始终保持最佳状态,每天都有成就感。
前言:令人焦头烂额的现代生活
决策管理
选择一:做重要的事情,不做紧急的事情
选择二:追求非凡,不甘平庸
注意力管理
选择三:装进大石头,抛弃小沙粒
选择四:做技术的主人,不做技术的奴隶
精力管理
选择五:保持精力充沛,避免精疲力竭
结论:过上非凡生活
特殊部分:做一个非凡的领导者
领导者能够做什么
建立非凡的组织文化
附录1:最佳电子邮件的25个要点
附录2:重要模型
《激发个人效能的五个选择》基于富兰克林柯维公司历时30年研究、经150多个国家检验的经典培训项目:激发个人效能的五个选择。
每一天,我们的注意力都在遭受短信、微博、电话、邮件等持续不断的干扰,充满挑战与压力的工作更是加剧了我们精力和能量的危机,所有这些都可能阻碍我们清晰思考、做出正确决定、在重要的事情上取得成就,使我们疲惫而没有成就感。
在本书中,富兰克林柯维公司提供了神经科学的最新观点以及几十年来在时间管理领域的研究成果,提出了我们可以做出的五个选择:
选择一:做重要的事情,不做紧急的事情
选择二:追求非凡,不甘平庸
选择三:装进大石头,抛弃小沙粒
选择四:做技术的主人,不做技术的奴隶
选择五:保持精力充沛,避免精疲力竭
五个选择关注个人和组织的决策管理、注意力管理以及精力管理,可以帮助我们做出高价值的决定,将注意力聚焦在最重要的事情上,从而提高个人、团队与组织的生产力,最终实现卓越效能。
在生活和工作中,你是否常常感到根本无法完成自己想要做的事情?我们看到事情有完成的可能性,但又感到事情太多,令我们疲于应付;我们都努力地想获得进步,但又害怕被别人落下。对有些人来说,做得越多,事情就越多,似乎永远都忙不完,任务、项目、义务、责任,没完没了,这是我们现代人面临的最大困惑!
《激发个人效能的五个选择》就是为我们突破以上困境而生的,书中基于最新的科学和数年来的经验与研究产生的五个选择,将成为我们从平凡的世界通往非凡人生的阶梯。
( ) 斯考滕 (Schouten,J.) , ( ) 林格斯梅 (Lingsma,J.) , 著
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