我为什么要听你的

上篇操纵者的面具

--一起来识别操纵者

第一章潜伏在你身边的操纵者

--6种戴着不同面具的操纵者

热情友善的操纵者

充满吸引力的操纵者

利他主义的操纵者

有学识的操纵者

羞怯型操纵者

专制型操纵者

第二章歪曲事实，掩盖真相

--不可不知操纵者身份特征

30个特点锁定操纵者

我们自己是操纵者吗

是什么让人成为了操纵者

我们周围有操纵者吗

操纵者是否认为自己是操纵者

操纵者自己并不受道德谴责

操纵者的非语言行为

第三章珍惜生命，远离操纵者

--操纵者带来的身体、心理双重伤害

他抽走了我所有的能量

感觉快要崩溃，就直接去看心理医生吧

被操纵者也要负一定的责任吗

第四章你真的错了吗

--操纵者利用他人的罪恶感达到目的

被预设的双重困境

第五章好事全占，坏事绕行

--操纵者只要利益，不要责任

逃避责任

独占利益

嫁"祸"于人

不做决定

利用中间人

第六章大家是怎么被绕进去的

--操纵者的交流陷阱

利用信息的不透明性

话只说半句，让人联想

拐弯抹角地请求

用虚假信息骗取真相

含糊不清的答案

择机转移话题

第七章如果你和身边的人有了嫌隙

--操纵者的挑拨离间

散播猜忌的手段

操纵者对友谊的冲击

操纵者对爱情的冲击

第八章让你觉得自己真不行

--操纵者贬低他人的手法

直接的批评

完美的假象

利用大道理来评价他人

嘲讽他人

嘲笑他人的无知

第九章谁能比我更惨

--装可怜是操纵者的拿手好戏

一场"无助"的表演

晒"虚弱"的本领

第十章东边日出西边雨

--操纵者往往视利弊善变、无常

篡改事实

言而无信

第十一章其实，他的心里只有自己

--操纵者不会考虑他人的需求

选择性失聪

最后时刻

下篇如何提防操纵者

--对付操纵者要干脆、坚决

第十二章擦亮你善良的眼睛

--识别操纵者

第十三章刷新你们之间的关系

--停止与操纵者正常的交流方式

第十四章全面反击

--对付各个领域里的操纵者

生活类反操纵者的案例

工作类反操纵者的案例

夫妻生活类反操纵者的案例

家庭生活类反操纵者的案例

反操纵的原则

反操纵强化训练

第十五章相信自己的道德与智慧

--学会抛开操纵者的评价肯定自我

让自己更理性，而不是那么情绪化

操纵者是如何利用传统道德观念的

拒绝是一种技术活

利用重复法化繁为简

第十六章远离操纵者的好习惯

--其他一些可取的行为

紧急停止一切和操纵者之间的捆绑关系

不要再讲述你生活中的细节

不要答应那些表意不清的请求

记录下一切

拒绝让自己成为中间人

团结一致

谨慎地应对奉承话

附录1希尔维特的姐姐

附录2一个奇怪的朋友

做自己，说起来容易，做起来难。我们经常不自觉地活在某个人的影响之下，并因此受到心理上的伤害。
　　操纵者就在我们中间，他们各种各样，有的很善意，有的有魅力，有的表现低调，有的盛气凌人。他们的态度迥异，不过都会为达到目的采取一系列心理计谋。他们举止彬彬有礼，会讲好听的话让你着迷。这些人可能是父母、配偶、普通朋友或者同事。他们能成功地让你感到内疚，或者把你放倒，或者播下怀疑的种子，或者把你置于难为情的处境。
　　那么，这些操纵者就是怎样的人？他们是如何成功掌握你的？他们为什么要这么做？他们有没有意识到自己的行为？受害者是否也应该承担一部分责任？面对操纵者该如何保护自己？这本书能帮你找到答案。让你再次面对操纵者时，不再处于被动的地位。

《我为什么要听你的 教你识别、摆脱身边的操纵者》特点：
　　一本让你惊出一身冷汗、让你做回自己的心理学力作。
　　笑容可掬？斯文体面？热情似火？这些可能都是操纵者的面具，以前的你几乎无法抗拒他们的操纵。
　　资深行为心理学家伊莎贝尔为你揭露操纵者真实面孔，帮你告别被挟持、被控制、被绑架的人生。