书籍简介:

本书属心理类图书，通过自我关怀、静观、共通人性的讲解与练习，帮助人们找到与自己和解的办法，从而提升幸福感，不再受自我批评和过度自尊的煎熬。自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。因为自尊、自我批评的主流地位，人们在善待别人的同时，却不能同样善待自己。作者给我们打开了另一扇心灵之窗，让我们承认自己的苦难与不完美，并且同情自己，爱自己。人非万能，总有人比我们更好，在坦然接受这一切后，我们才能重新感受到快乐与幸福，并能更加爱护他人。本书作者通过许多经典的研究结果、个人经验、实用练习和幽默故事，让每个人都学会如何治愈不良的情绪模式，让自己变得更健康、快乐、幸福和高效。

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书籍详细信息
书名	自我关怀的力量站内查询相似图书
	9787508676166 如需购买下载《自我关怀的力量》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中信出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	38.0	语种	简体中文
尺寸	23 × 16	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

自我关怀的力量是中信出版社于2017.7出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于情绪－自我控制－通俗读物的书籍。