书籍简介:

本书为心理学图书，针对当前社会越来越多的人因压力过大、对自己要求过高而产生的抑郁、焦虑等心理问题，提出了自我关怀的概念。书中从三个典型案例着手，深入浅出地分析情绪低落、害怕、恐惧等负面情绪产生的原因，提供了简洁实用的自我关怀训练方法。不仅可以改善我们个人的生活质量、提高幸福指数，还有利于建立良好的人际关系。

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书籍详细信息
书名	自我关怀站内查询相似图书
	9787550293601 如需购买下载《自我关怀》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	北京联合出版公司
版次	1版	印次	1
定价(元)	39.9	语种	简体中文
尺寸	21 × 15	装帧	平装
页数		印数	10000

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书籍信息归属:

自我关怀是北京联合出版公司于2017.1出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于情绪－自我控制－通俗读物的书籍。