4周简易抗龄瑜伽

书籍简介:

本书配有超长DVD，详细介绍了4+1周的抗龄瑜伽，更有对瑜伽呼吸法、瑜伽练习前后放松练习的详细的配图讲解。整个练习过程循序渐进，动作步骤清晰且简单，配图精致，非常适合在家中练习，使读者轻松收获第二次健康、青春的身体及心态。

内容摘要:

书籍规格:

书籍信息归属:

4周简易抗龄瑜伽是辽宁科学技术出版社于2012.4出版的中图分类号为 R247.4 的主题关于 瑜伽－基本知识 的书籍。