血糖偏高怎么办

前言

序章 了解血糖的作用

什么是血糖

指血液中的葡萄糖是运动身体的能量来源

胰岛素的作用

要将葡萄糖用作能源胰岛素必不可少

血糖值会变动

血糖值餐后升高并随时间流逝而降低

请记住关于“血糖值偏高”的关键词

第1章 血糖值高为什么不好

血糖值高会怎样

高血糖的状态持续下去就会发展为糖尿病

糖尿病的种类

2型糖尿病

由生活习惯引起，胰岛素的作用减弱

1型糖尿病

胰脏的细胞被破坏，不能分泌胰岛素

继发性糖尿病

由胰脏及内分泌系统的疾病或药物等引起

妊娠糖尿病

由妊娠引起的糖尿病，会影响胎儿和母体

血糖值的检查

通过尿糖检查和血糖检查筛查是否有高血糖

糖尿病的主要检查

怎样看检查结果

空腹时血糖值在6.2mmoi/L（110mg/d1）以上可诊断为血糖值高

糖尿病的症状

早期无症状。发展下去出现干渴、多尿等

糖尿病发展下去的话

全身血管变脆，出现多种并发症

糖尿病性神经障碍

有时会引起下肢的坏疽

糖尿病性视网膜症

占成年后失明原因的首位

糖尿病性肾病

发展下去甚至可能引起肾功能不全

动脉硬化引起的疾病

成为脑梗死和心肌梗死的导火索

专栏1

儿童中的糖尿病预备军也在增多

第2章 肥胖体质会引起高血糖

肥胖容易引起高血糖

肥胖会减弱胰岛素的作用

你的肥胖度如何

首先了解自己的血糖值和肥胖度

你是否过着容易发胖的生活

检查招致肥胖的生活习惯

肥胖的原因①

吃得快、吃得过量等饮食生活是问题所在

……

第3章 改善饮食生活降低血糖值

第4章 运动和生活方式对血糖值改善也很重要

第5章 当血糖值仍然不能降低时

《健康早知道系列：血糖偏高怎么办》在高血糖及糖尿病的基础知识之外，还具体介绍了饮食生活的改善和运动的正确做法。《健康早知道系列：血糖偏高怎么办》如能为高血糖患者及其家人的健康管理发挥应有的作用，笔者将感到不胜荣幸。

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