中老年病按摩与抻筋

上篇　按摩抻筋基础

1 常用按摩抻筋手法 　　003

法 003

揉法 004

摩法 005

推法 006

擦法 007

点法 008

按法 009

弹拨法 010

拿法 011

捏法 011

搓法 012

捻法 013

拍法 013

叩法 014

2 按摩抻筋禁忌及注意事项 015

按摩抻筋禁忌 015

按摩抻筋注意事项 016

3 常用经络穴位 017

常用取穴方法 017

头面部穴位 018

颈肩部穴位 023

胸腹部穴位 025

背部穴位 028

四肢部穴位 030

下篇　按摩抻筋祛病痛

1 三高症 041

高脂血症 041

糖尿病 046

原发性高血压 051

冠心病 056

2 呼吸系统疾病 062

感冒 062

老年性慢性支气管炎 065

3 神经系统疾病 069

面瘫 069

失眠 074

更年期综合征 076

抑郁症 080

老年痴呆 084

4 消化系统疾病 　　087

胃炎、胃溃疡 087

胃痉挛 091

胃下垂 093

打嗝 096

慢性胆囊炎 098

腹泻 102

便秘 105

5 泌尿及男科疾病 109

尿失禁 109

前列腺增生 113

阳痿 115

早泄 118

6 其他疾病 121

头痛 121

老年性耳聋耳鸣 124

精确指导人们防病治病，是您和家人健康幸福的好帮手。中老年朋友为社会、家庭作出了巨大贡献，却往往“百病缠身”，他们的健康理应得到全社会的呵护。本书针对中老年朋友常见、多发的糖尿病、高血压病、高脂血症、慢性支气管炎、胃肠疾病、泌尿生殖系统疾病，以及头痛、失眠、耳鸣、耳聋、阿尔茨海默病（老年痴呆）等病症，精选操作简便、耗时短、疗效好，在家里、办公室就可以练习的点穴按摩方法，以真人示范的方式，精确指导人们防病治病，是您和家人健康幸福的好帮手。【作者简介】付国兵 51岁，教授，主任医师，硕士生导师。现任北京中医药大学东方医院传统医学诊疗中心主任，北京市中青年名中医。兼任中华中医药学会推拿分会副主任委员，北京推拿学会副会长。师承推拿大家臧福科教授，先后承担多项国家中医药管理局、北京中医药大学科研课题。临床擅长通过传统推拿手法治疗各类骨伤科疾病，运用振腹疗法治疗内、妇、男科相关疾病。发表学术论文数十篇，主编按摩、抻筋及推拿图书十余部。