青少年体质健康的科学理论研究与训练指导

书籍简介:

本著作共分为两个部分。第一部分共三章内容，第一章从理论知识出发，对青少年体质健康的水平、影响因素等作简要概述；第二章分析国内外青少年体能训练的理论基础；第三章主要是对青少年功能性的评价、力量训练、功能动态热身的研究；第二部分共三章内容，第四章讲述了青少年科学锻炼的运动科学基础；第五章从运动技能、力量素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质等方面对青少年身体素质的促进进行科学指导；第六章概述了青少年科学锻炼指导中存在的过度训练与损伤预防、营养等问题，为青少年的体质健康献计献策。

书籍规格:

书籍信息归属:

青少年体质健康的科学理论研究与训练指导是吉林大学出版社于2016.3出版的中图分类号为 G479 的主题关于 青少年－体质－健康教育－研究－中国 的书籍。