运动处方指南

书籍简介:

本书提供了一个个性化锻炼方法。核心内容7种人本中心模型，是指导过程中每个决策的选项模板。第一部分是基础篇：包括活动咨询模型，人本中心处方的原则及锻炼分析、设计和演示等；第二部分讲解了人本中心耐药性培训处方模型、人本中心的体重管理处方模型等；第三部分主要根据不同的需求，提供了针对受伤和老年人的运动处方、针对特定伤害的运动处方等。本书针对不同的需求提供系统个性的锻炼方法，适合各类读者。

书籍规格:

书籍信息归属:

运动处方指南是人民邮电出版社于2020.5出版的中图分类号为 R454-62 的主题关于 运动疗法－指南 的书籍。