大学体育与健康

前言

理论知识篇

第一章 体育文化

第一节 体育概述

第二节 体育在学校教育中的地位与作用

第三节 大学体育的组织形式

第二章 奥林匹克运动概述

第一节 古代奥林匹克运动的兴衰

第二节 现代奥林匹克运动的兴起

第三章 体育锻炼方式方法

第一节 科学体育锻炼

第二节 体育锻炼方法

第四章 健康概述

第一节 健康的概述

第二节 体育与健康

第五章 体育与保健

第一节 体育锻炼对心理健康的影响

第二节 体育锻炼时的生理变化

第三节 体育锻炼与常见的运动疾病

第六章 大学生体质健康与评价标准

第一节 《国家学生体质健康标准》概述

第二节 《国家学生体质健康标准》实施办法

第三节 《国家学生体质健康标准》的项目与评价指标

第四节 《国家学生体质健康标准》评分表

技术技能篇

第七章 田径运动

第一节 跑的技术

第二节 跳的技术

第三节 投掷的技术

第八章 球类运动

第一节 篮球运动

第二节 足球运动

第三节 排球运动

第四节 乒乓球运动

第五节 羽毛球运动

第六节 网球运动

第九章 民族传统体育

第一节 长拳

第二节 24式太极拳

第三节 32式太极剑

第四节 五禽戏

第五节 八段锦

第六节 拳击

第七节 跆拳道

第八节 毽球

第十章 健身健美运动

第一节 健美操

第二节 瑜伽运动

第三节 体育舞蹈

第十一章 休闲运动

第一节 定向越野

第二节 拓展运动

参考文献

《大学体育与健康/普通高等教育“十二五”规划教材》以各类普通高等院校为研究对象，结合目前大学生体质健康教育中存在的问题，系统阐述了体育健康保健知识、体育技术的理论与方法，并给出了针对性实例，从而使《大学体育与健康/普通高等教育“十二五”规划教材》的科学性、前沿性、实用性和趣味性融为一体。在广泛吸收其他经典教材部分教学内容的基础上，《大学体育与健康/普通高等教育“十二五”规划教材》首先从理论知识层面重点阐述体育文化、奥林匹克运动概述、体育锻炼方法、体育与保健和大学生体质健康与评价标准等方面的内容，并从技术技能层面对田径运动、球类运动、民族传统体育、健身健美运动、休闲运动进行了详细的分述。　　《大学体育与健康/普通高等教育“十二五”规划教材》可作为高等学校体育公共课程的教材，亦适用于体育教师使用和参考。