书籍简介:

本书为你解读睡眠的秘密，深入浅出地解答了睡眠中的一切问题，以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题，教读者如何才能克服障碍，进入甜美的梦乡，提高生命的质量。更为重要的是，本书提供了20种行之有效的自我练习方法，帮你7天改善失眠。

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书籍详细信息
书名	7天改善失眠站内查询相似图书
	9787535284976 如需购买下载《7天改善失眠》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	武汉	出版单位	湖北科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	45.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 19	装帧	平装
页数		印数

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7天改善失眠是湖北科学技术出版社于2016.4出版的中图分类号为 R749.7 的主题关于失眠－防治的书籍。