营养专家推荐的宝宝常见病预防调理食谱

Part 01 宝宝常见病食疗 做宝宝最好的保健师

感冒

萝卜生姜汁/豆腐葱花汤

黄瓜豆腐汤/香菜豆腐鱼头汤/白菜绿豆汤

葱白粥/桑叶薄竹饮/香菜绿豆芽

鹅口疮

薄荷牛蒡子粥/香梨去热粥/清热荷叶粥

苦瓜汁/萝卜橄榄汁/荷叶冬瓜汤

扁桃体炎

番茄糯米粥/莲子绿豆粥/柿饼粥

煎丝瓜饮

清热西瓜皮水/牛蒡消炎饮

苹果油菜汁/肉末炒豆芽/糖渍海带丝

川贝炖母鸭肉/绿豆炖老鸡/蒲公英粥

咳嗽

核桃生姜饮/梨藕二汁饮/荸荠百合羹

橘皮粥/猪肺薏米粥/百合银耳粥

自汗、盗汗

羊肚糯米枣/泥鳅汤/小麦红枣桂圆饮/核桃莲子山药羹

糯米小麦粥/红枣大米粥/海参粥/胡萝卜炒腰花

便秘

莴笋橘子汁/莲子豆腐汤/核桃银耳汤

菠菜泥奶油汤/首乌蜂蜜饮/蜜奶芝麻羹

芝麻杏仁糊/红薯粥

果仁橘皮粥/烤椰汁软糕/核桃仁散/蛋丝拌韭菜

腹泻

胡萝卜泥/白扁豆瘦肉汤/栗子山药姜枣粥/乌梅粥

莲藕粥/栗子粥/莲子锅巴粥/白果蛋

丝瓜花炒鸡蛋/番茄虾仁/三椒鸡片

胡萝卜烩豆角/南瓜豆腐饼

蛔虫病

香椿竹笋/冰糖话梅/南瓜蜜百合

使君子蒸猪瘦肉/凤眼果煲猪瘦肉/荸荠瘦肉丸

贫血

乌鸡汤/猪皮红枣羹/当归羊肉羹

猪肝黄豆煲/黑芝麻糊/红枣花生粥

消化不良

海蜇荸荠汤/胡萝卜汤/粟米山药粥

雪梨山楂粥/鸡内金粥/清煮嫩豆腐

宝宝防病抗病必吃的10种食物

Part 02 宝宝常见营养病症食疗 做宝宝最好的营养师

钙缺乏症

牛奶白菜汤/奶油鱼丸汤

牛奶蛋黄青菜泥/牛奶土豆泥/排骨黄豆粥

鲜蘑核桃仁/上汤娃娃菜/虾皮韭菜炒鸡蛋/清蒸虾块

荠菜香莱苹果汁/清炒全蟹

……

Part 03 宝宝常见心理疾病食疗 做宝宝最好的心理师

Part 01 宝宝常见病食疗

Part 02 宝宝常见营养病症食疗

Part 03 宝宝常见心理疾病食疗

Part 01 宝宝常见病食疗 做宝宝最好的保健师

感冒

萝卜生姜汁/豆腐葱花汤

黄瓜豆腐汤/香菜豆腐鱼头汤/白菜绿豆汤

葱白粥/桑叶薄竹饮/香菜绿豆芽

鹅口疮

薄荷牛蒡子粥/香梨去热粥/清热荷叶粥

苦瓜汁/萝卜橄榄汁/荷叶冬瓜汤

扁桃体炎

番茄糯米粥/莲子绿豆粥/柿饼粥

煎丝瓜饮

清热西瓜皮水/牛蒡消炎饮

苹果油菜汁/肉末炒豆芽/糖渍海带丝

川贝炖母鸭肉/绿豆炖老鸡/蒲公英粥

咳嗽

核桃生姜饮/梨藕二汁饮/荸荠百合羹

橘皮粥/猪肺薏米粥/百合银耳粥

自汗、盗汗

羊肚糯米枣/泥鳅汤/小麦红枣桂圆饮/核桃莲子山药羹

糯米小麦粥/红枣大米粥/海参粥/胡萝卜炒腰花

便秘

莴笋橘子汁/莲子豆腐汤/核桃银耳汤

菠菜泥奶油汤/首乌蜂蜜饮/蜜奶芝麻羹

芝麻杏仁糊/红薯粥

果仁橘皮粥/烤椰汁软糕/核桃仁散/蛋丝拌韭菜

腹泻

胡萝卜泥/白扁豆瘦肉汤/栗子山药姜枣粥/乌梅粥

莲藕粥/栗子粥/莲子锅巴粥/白果蛋

丝瓜花炒鸡蛋/番茄虾仁/三椒鸡片

胡萝卜烩豆角/南瓜豆腐饼

蛔虫病

香椿竹笋/冰糖话梅/南瓜蜜百合

使君子蒸猪瘦肉/凤眼果煲猪瘦肉/荸荠瘦肉丸

贫血

乌鸡汤/猪皮红枣羹/当归羊肉羹

猪肝黄豆煲/黑芝麻糊/红枣花生粥

消化不良

海蜇荸荠汤/胡萝卜汤/粟米山药粥

雪梨山楂粥/鸡内金粥/清煮嫩豆腐

宝宝防病抗病必吃的10种食物

Part 02 宝宝常见营养病症食疗 做宝宝最好的营养师

钙缺乏症

牛奶白菜汤/奶油鱼丸汤

牛奶蛋黄青菜泥/牛奶土豆泥/排骨黄豆粥

鲜蘑核桃仁/上汤娃娃菜/虾皮韭菜炒鸡蛋/清蒸虾块

荠菜香莱苹果汁/清炒全蟹

……

Part 03 宝宝常见心理疾病食疗 做宝宝最好的心理师

Part 01 宝宝常见病食疗

Part 02 宝宝常见营养病症食疗

Part 03 宝宝常见心理疾病食疗

宝宝生病，是父母最为头疼的事情。一旦宝宝生病了，该给他吃什么才能让宝宝摆脱疾病的折磨呢？营养专家在《健康餐桌21:营养专家推荐的宝宝常见病预防调理食谱》里为父母解答宝宝生病中的食疗问题，让父母从饮食上轻松帮助宝宝战胜疾病。《健康餐桌21:营养专家推荐的宝宝常见病预防调理食谱》分为宝宝常见病症食疗、常见营养病症食疗和常见心理病症食疗等几大部分，针对宝宝不同的常见疾病，介绍了近300多道菜品，并特别设置专题：宝宝防病抗病必吃的10种食物，让家长防患于未然。