出版社:科学出版社
年代:2015
定价:22.0
现在的肥胖症像流行病一样在世界各国迅速蔓延,肥胖症的发生率正以每年一倍的速度在增长。据最新调查,目前我国肥胖者已突破8000万,这对人类健康构成了很大的威胁。因而,各种各样的减肥瘦身方法应运而生,减肥瘦身已作为一个永恒的主题,引起当今社会的关注。本书提出合理减肥的理念。想要减肥瘦身,先从科学减肥入手,了解导致肥胖的主要因素、认识肥胖对人体健康的危害,掌握科学减肥的原则,根据自己的体质寻找适当的减肥方法,这样才能从根本上增强身体素质,达到健康瘦身的目的。本书介绍国内外流行的减肥瘦身方法,操作性强,简单实用,以科学的方法达到良好的减肥瘦身的效果。