求医不如求己

代序：我与《人体使用手册》作者吴清忠先生的不解之谜

第一章　对待身体要像对待自己的孩子一样

1.献给父母的爱

2.即时的回报

3.一切医疗的最终目的都是激发患者的自愈潜能

4.原来生病并不是一个人的病

5.身体的开关――人体自我的诊断程序

6.每个人的身体都是阴阳不平衡的

7.如果疾病是鱼，那么身体应该如何养它

8.为什么要让身体抚养疾病――千万别让亚健康得逞

9.要相信人体有很强的自愈能力

10.对待身体要像对待自己的孩子一样

11.如何吸收自然界中的各种正面能量

第二章　保养先从经络开始

1.学习经络养生治病的最好捷径

2.神秘的三焦经――人体健康的总指挥

3.救命的心包经――人体自身的灵丹妙药

4.小肠经――心脏功能的晴雨表

5.肝经上的太冲穴――最值得人心生敬畏的穴位

6.膀胱经――人体最大的排毒通道

7.膀胱经的妙用

8.补肾最强法――玫瑰的激情

9.肾经――生命的至宝

10.这种升阳强壮法可以让你在瞬间强壮起来

11.预防衰老的秘方――献给工作狂们的礼物

12.按摩脾经治大病

13.外国人的心经

14.肺经――大器晚成的相傅

15.胆经――排解忧虑的出口

16.一觉睡到自然醒――非常简单的失眠调养绝招

第三章　我们每个人身上本来就百药齐全

第四章　自己才是药师佛

第五章　慢性病可以这样去治

第六章　思考疾病

后记：这是一本给我们生活带来福气的书

附录一：中里巴人护生演义

附录二：《求医不如求已》常用穴位指南

对待自己的身体要像对待自己的孩子一样，疾病就是孩子的恶作剧，这是一种巨大的能量，完全可以转化为成长的动力，但我们总是敌视和恐惧这种能量。一切治疗的最终目的都是为了激发患者的自愈潜能。
　　很多人觉得只要把经络穴位都熟记于心，汤头方剂都倒背如流，便可治己救人了。岂知学医和看病竟然是两回事儿。就象武术中的花拳绣腿，学它百种套路，一用来搏击实战，倒不如拳击一招来的实惠。所以，学武就要学少林武当真功。学医就要学治病养生心法。有人说，学些总比不学强，其实，那也不见得，不学百无禁忌，倒也潇洒，学完动辄则咎，作茧自缚。
　　　《人体使用手册》作者吴清忠的中医启蒙老师中里巴人，推出自己的养生疗疾宝典《求医不如求己》，此书堪称“改变中国人健康生态的第一方案”。
　　中医作为中国的四大国粹之一，国人了解甚少，这非常遗憾。出版这一系列图书是为了让人们对中医这个宝藏多一些了解，并且把这些简易实用的养生疗疾方法运用到自己的生活中，用中医打造健康。书中介绍的中医养生功法简单易行且功效显著、立竿见影，一上市即受到读者的追捧。