让你健康超天年

开篇

正篇

一、人的寿命到底有多长

二、人类为什么活不到自然寿命期

三、亚健康威胁21世纪的人类

四、什么是真正的健康

五、健康与健脑

六、健康养生的圣典--《黄帝内经》

七、论老子《道德经》的养生之道

八、世人瞩目的健康养生瑰宝--中国太极拳

附篇

《天人合一健身述》

《太极五行梅花桩》

《太极长寿扇》

《中国古圣养生录》

后记

“健康就是金子。”这一理念是1953年世界卫生组织提出来的，目的就是号召大家重视自身健康。我记得加拿大华人谢华真教授写过一本书称“健康”，他在书中提出一个健康的新理念：“健康是一，其他事业、财富和爱情等都是零。有了健康这个一，其他零越多越好，如果没有健康这个一，其他零再多，充其量还是零。”
社会以人为本，人以健康为本。人最宝贵的是生命，生命最宝贵的是健康。健康是人类社会发展的基础，它像爱情一样是人类社会的永恒主题。
自胜人生三千里，一脚一步靠自己。这就是说，人生的胜利之旅，是靠自己走出来的。怎样一步一个金脚窝，怎样踏上一层又一层铺满阳光的绿色健康大道？这就要我们每个人毫不犹豫地走上自我养生保健之路。