中医养生

张印生, 编著

出版社：中国经济出版社

年代：2010

定价：25.0

书籍简介:

本书分上下两篇。上篇介绍养生方法，如食疗、意疗、体疗、艺疗和诸种非药物方等技等；下篇论常见多发的十个病征的发病原因，治疗特色和养生护理等。操作简单，易推广实用。

作者介绍:

沈宁，1995年毕业于北京中医药大学。全国名老中医药专家学术经验人，国家级著名心病专家沈绍功教授嫡传弟子，上海大场枸橘篱沈氏女科第二十代传人。国家执业医师、国家执业药师。在国家一级杂志发表学术论文3篇。主编《战胜糖尿病》、《蔬菜养生事典》和其他任副主编及编委的著作20余部，其中，《沈绍功中医方略论》获“中华中医药学会优秀著作”三等奖，任编委的《中医心病诊断疗效标准与用药规范》2004年获“中华中医药学会科学技术学术著作”一等奖。医疗专长：高血压、冠心病、糖尿病、妇女病、肠胃病、肿瘤病。王燕平，男，1963年1月出生，大学学历，副研究员。1988年毕业于北京中医药大学管理系，现任_中国中医科学院中医临床基础医学研究所办公室主任，国家中医药管理局2009行业专项办公室副主任。长期从事中医养生保健的研究和培训工作，在中医自然疗法、中医慢病干预、中医健康培训等领域做出积极的贡献。20多年来，先后发表学术论文30余篇，参与编写著作、教材和科普读物10余部。其主编的《国家职业保健技能社区实用全书》获2009年度“中医药科普图年著作”三等奖。张印生，男，1960年生，研究员、主任医师，汉族，陕西韩城人。1987年7月毕业于陕西中医学院医疗系中医专业，获学士学位。沈绍功主任医师嫡传弟子，兼任中华中医药学会理事、中华中医药学会心病分会常务理事。秉承沈师学术思想、诊疗经验，提出“阳气不足，痰浊有余”学术观点，临证治疗强调天人合一，适当扶阳，祛痰为主，痰淤同治，随证加减。主编出版《孙思邈医学全书》、《孙一奎医学全书》、《撮要本草蒙筌》、《沈绍功验案精选》、《中医心病治法大全》、《冠心病》、《伤寒名医验案精选》、《胃炎和消化性溃疡》、《中医心病诊断疗效标准与用药规范》等18部学术著作，发表学术论文10余篇，其中《孙一奎医学全书》获“中华中医药学会优秀学术著作”二等奖。压疗专长：善长治疗内科疑难杂症。

书籍目录:

序一

序二

前言

上篇长寿养生之道

第一章饮食养生/3

一、茶疗及其适用病症/3

二、酒疗及其适用病症/4

三、醋疗及其适用病症/5

四、果疗及其适用病症/6

五、蛋疗及其适用病症/6

六、菜疗及其适用病症/6

七、禽疗及其适用病症/7

八、粥疗及其适用病症/7

九、“药食同源”保健养生/8

十、74种常用食品的保健效应/9

第二章体艺养生/15

一、体疗养生三个要点/15

二、体疗养生六大好处/16

三、书画凝神意守/16

四、娱乐怡神养性/16

第三章四季养生/18

一、春季养生术/18

二、夏季养生术/19

三、秋季养生术/19

四、冬季养生术/20

第四章房居养生/22

一、房事关键在于适度/22

二、“七损八益”养生含义/23

三、房中节精保精四法/24

四、强肾保精六种功法/26

五、养生重在起居有常/27

六、春夏秋冬起居有道/30

第五章浴疗养生/32

一、耐寒锻炼冷水浴/32

二、发汗祛病温泉浴/32

三、与光对话日光浴/33

四、休闲养生森林浴/33

五、碧波荡漾海水浴/33

六、去痛除疾泥浆浴/34

第六章功法养生/35

一、五禽戏强身健体/35

二、自然静坐养生法/36

三、气功的伪科学及其科学性/37

第七章心理养生/39

一、中医养生话五志/39

二、微笑通窍保健康/40

三、中医医生要重视意疗/41

四、中医意疗常用九法/42

第八章针药养生/46

一、人体保健常用五穴/46

二、养生保健按摩六法/47

三、拔罐、刮痧功用不同/48

四、服用保健中药要遵循五个原则/49

五、常用安全而有效的保健中药分类/49

第九章保健养生/51

一、抗衰防老养生效法/51

二、美发医方及其宜忌/54

三、中医教你告别亚健康/55

四、养生之道六个之“最”/56

下篇健康养生之道

第一章冠心病/63

一、冠心病自我发现及对策/63

二、着急与大笑都是冠心病诱发和加重的罪魁/64

三、冠心病的辨证养生/65

四、冠心病的中医食养/70

五、冠心病的保健功法/73

六、冠心病的四时养生/75

七、冠心病人如何选择中成药/77

第二章高血压/79

一、高血压病是世界上最常见的心血管病/79

二、高血压病的中医食养/81

三、高血压病的意疗原则/85

四、高血压病的体疗选择/85

五、高血压病的冬夏养生要诀/87

六、高血压病的非药物疗法/88

七、高血压病的生活宜忌/89

八、高血压病如何选用中成药/90

第三章中风病/92

一、中风病的养生妙法/92

二、中风病提倡防重于治/94

三、中风病患者膳食调养食谱/95

第四章糖尿病/97

一、中医认识糖尿病/97

二、糖尿病的中医膳食疗法/98

三、糖尿病的心理养生/100

四、糖尿病的四季养生/101

五、糖尿病的运动养生/104

六、糖尿病的自然疗法/105

七、糖尿病的中成药选用/106

第五章咳喘病/108

一、咳喘病防重于治/108

二、咳喘治疗分清虚实/109

三、止咳决非见咳止咳/110

四、咳喘病的膳食宜忌/111

第六章胃病/113

一、胃病小常识/113

二、胃病的病从口入和病从口出/114

三、胃病的心理调养/118

四、胃病的四季调养/119

五、胃病的按摩保健/120

六、胃病中成药选用指南/121

第七章失眠病/123

一、失眠病的中医病因/123

二、失眠病的临床分类/123

三、失眠病的辨证治疗/124

四、催眠单方验方选编/125

五、失眠病的饮食疗法/125

六、催眠术的综合疗法/126

第八章妇儿病/129

一、月经病的养生重在养心/129

二、带下病养生重在节食/130

三、妊娠后养生重在防劳/131

四、更年期养生重在抑躁/131

五、小儿积滞如何调理养护/133

六、小儿保健重在“四应一动”/134

七、小儿关键在于调理脾胃/135

第九章癌瘤病/137

一、癌瘤“难治”绝非“不治”/137

二、中医治癌“以人为本”/137

三、意疗是抗癌成败的首务/139

四、癌瘤患者的忌口和食疗/140

五、癌瘤患者要动，不要大动/142

六、忠告癌瘤朋友三句话/143

内容摘要:

《中医养生》是由著名中医临床学家沈绍功主任医师亲授，张印生主任医师、沈宁医师二位弟子和王燕平副研究员，汲取上海大场枸橘篱沈氏女科防病治病经验，结合历代中医养生理论，突出中医治未病思想编著而成。
《中医养生》分为上、下两篇，上篇长寿养生之道，介绍了饮食养生、情志养生、体艺养生、四季养生和非药物疗法等九方面内容；下篇健康养生之道，介绍临床常见的、多发的冠心病、高血压病、糖尿病、癌瘤病等九种病证。
全书不仅有养生之术，更重要的是还有治病的方法，并附有穴位图。内容丰富，实用性强，方法易学，是家庭必备的养生工具书。

编辑推荐:

本书作者长期在医疗实践中遵循《黄帝内经》古训，汲取上海大场枸橘篱沈氏女科的防病经验，又融入种种实践中摸索的防病体味和方技，着力编著理论联系实践，突出中医防病特色，通俗易懂，具有趣味性和可读性的《中医养生》。
全书共分上下两篇，上篇介绍了饮食养生、情志养生、体艺养生、四季养生和非药物疗法等九方面内容·下篇介绍了临床常见的、多发的冠心病、高血压病、糖尿病、癌瘤病等九种病证。内容丰富，实用性强，方法易学，是家庭必备的养生工具书。该书的付梓面世，对医者的养生方略会有所启迪，对患者的养生实施会有所助益，对中医的养生宝库会有所充实。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	中医养生站内查询相似图书
	9787501798643 如需购买下载《中医养生》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中国经济出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	25.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

中医养生是中国经济出版社于2010.4出版的中图分类号为 R212 的主题关于养生（中医）－基本知识的书籍。